Csincse123 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
27.83 km
47:48 01:43 p/km Görgőzés |
27
|
28
|
29
|
1
0.97 km
26:57 27:47 p/km Vegyes úszás |
2
12.02 km
1:08:37 05:43 p/km Normál futás
42.72 km
1:16:17 01:47 p/km Görgőzés |
3
0 kg
34:23 Súlyemelés |
9. hét
70.55 km
2:04:05
0.97 km
0:26:57
12.02 km
1:08:37
0:34:23
|
|
4
15.13 km
1:30:40 06:00 p/km Normál futás |
5
|
6
62.45 km
1:48:51 01:45 p/km Görgőzés |
7
|
8
|
9
20 km
49:25 02:28 p/km Normál tekerés
20.51 km
51:17 02:30 p/km Normál tekerés |
10
|
10. hét
15.13 km
1:30:40
102.96 km
3:29:33 |
|
11
8.26 km
50:46 06:09 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
11.44 km
4:11:07 21:57 p/km Hegyi túra |
16
20.78 km
42:37 02:03 p/km Normál tekerés |
17
|
11. hét
8.26 km
0:50:46
11.44 km
4:11:07
20.78 km
0:42:37 |
|
18
1.5 km
38:50 25:53 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
39.09 km
1:22:34 02:07 p/km Normál tekerés |
21
0.2 km
15:09 01:15:45 p/km Normál futás |
22
0.17 km
12:45 01:15:00 p/km Vegyes úszás |
23
5.58 km
34:54 06:15 p/km Normál futás
4.02 km
22:25 05:35 p/km Normál futás |
24
20.28 km
42:36 02:06 p/km Normál tekerés |
12. hét
1.67 km
0:51:35
59.37 km
2:05:10
9.8 km
1:12:28 |
|
25
20.06 km
59:07 02:57 p/km Normál tekerés
20.08 km
43:23 02:10 p/km Normál tekerés |
26
|
27
18.36 km
1:25:42 04:40 p/km Görgőzés |
28
|
29
|
30
23.74 km
44:06 01:51 p/km Görgőzés |
31
|
13. hét
82.24 km
3:52:18 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.21 km | 4:42:31 |
15.13 km |
1:30:40 |
|
Úszás
|
3 | 2.64 km | 1:18:32 |
1.5 km |
0:38:50 |
|
Bringázás
|
11 | 308.07 km | 11:25:55 |
62.45 km |
1:48:51 |
|
Túra
|
1 | 11.44 km | 4:11:07 |
11.44 km |
4:11:07 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:34:23 |
0 kg |
0:34:23 |
| Összesen | 22 | 367.36 km | 22:12:28 |
62.45 km | 4:11:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 76.69 km | 15:35:10 |
15.13 km |
2:00:05 |
|
Úszás
|
9 | 11.94 km | 5:25:01 |
2.5 km |
1:07:32 |
|
Bringázás
|
38 | 1097.16 km | 38:35:20 |
75.11 km |
2:01:21 |
|
Túra
|
3 | 42.23 km | 9:10:30 |
20.5 km |
4:11:07 |
|
Téli sport
|
3 | 85.82 km | 10:49:14 |
31.1 km |
4:28:57 |
|
Erősport
|
42 | 0 kg | 44:20:56 |
0 kg |
3:51:35 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:43:41 |
- | 1:01:39 |
| Összesen | 117 | 44297.29 km | 126:39:52 |
21474.840 km | 4:28:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
