Adri82 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
0 kg
1:26:46 Súlyemelés
0 km
32:26 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
29
|
30
|
31
|
1
0 kg
1:11:55 Súlyemelés
0 km
21:27 00:00 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
2:38:41
0:32:26
0:21:27
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
0 kg
1:13:04 Súlyemelés |
11
0 kg
1:30:02 Súlyemelés |
12
0 km
48:05 00:00 p/km Normál tekerés |
13
|
14
0 kg
1:37:17 Súlyemelés |
15
9.77 km
3:11:47 19:38 p/km Séta |
16
|
24. hét
4:20:23
0:48:05
9.77 km
3:11:47 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:09:32 |
0 km |
0:48:05 |
|
Túra
|
1 | 9.77 km | 3:11:47 |
9.77 km |
3:11:47 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:32:18 |
0 kg |
1:37:17 |
| Összesen | 7 | 9.77 km | 9:53:37 |
9.77 km | 3:11:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 39.18 km | 15:21:40 |
8.5 km |
1:16:31 |
|
Bringázás
|
25 | 391.07 km | 20:38:23 |
32.03 km |
2:05:00 |
|
Túra
|
35 | 184.98 km | 48:41:41 |
13.8 km |
3:13:10 |
|
Erősport
|
48 | 70 kg | 62:25:34 |
40 kg |
1:52:55 |
|
Egyéb
|
10 | - | 10:52:27 |
- | 1:42:07 |
| Összesen | 146 | 722.53 km
70 kg |
157:59:45 |
32.030 km
40.0 kg |
3:13:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
