polonkaieva futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:50Távolság
10.01 km Szint: 106 mTempó
06:23 p/km (9.41 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
91
Maximum
179
Szintemelkedés 106 m
Átlagos pulzus: 158 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:56 | 1 | 06:56 | 8.65 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | -25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
polonkaieva 1640 napja
5k könny,, 10x 100m koordináló, levezetés
Könnyűnek éreztem, néha egy kicsit egyenetlennek tűnik a tempó, de fizikailag végig könnyűnek éreztem.