Rini80 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:52Távolság
3.12 kmTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
81
Maximum
182
Edzésleírás
Eddig bírtam futás nélkül. Pici táv a sérülés előtti időkhöz képest, de legalább kint voltam, csináltam. Odafigyeltem a mozgásomra, minden kis lépést megfontoltam. Na jóóóóó.... kétszer elkapott a gyorsítási láz, ott nem fontolgattam, csak pörgettem.
Mire jó a csípőfájdalom? Arra, hogy ha túllövöm a tempót, azonnal bejelezzen, hogy nem jó ez így.
Roppant frusztráló érzés a nulláról újrakezdeni, de az a makacs fejem nem hagy békén. Ha babatempóban nyomom, akkor úgy, de menni fog.
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 156 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.12 | 06:57 | 8.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
