sankesz 53 km Futás 2016-02-28-n 07:42-kor

sankesz futás

2016.02.28 Vasárnap, 07:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:53:31

Távolság

53 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kilián-Lillafüred-Ómassa-Szentlélek-Bánkút-Bálvány(965m)-Bánkúti műút-Garadna-Lillafüred-Kilián+Diósgyőr.

Két nappal előrébb hoztam ezt a futást, mert kedden nem lesz ennyi időm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:53:31	53	06:40	9.00	0	0	164	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

sankesz 3014 napja

Köszönöm szépen! :)

Paradicsom 3014 napja

Boldog Születésnapot kívánok! :-)

RunKa 3016 napja

Hohóóó :) És tényleg volt hó :) Boldog szülcsit kívánok, Hozzád méltó megünneplés ! Nem gyenge terepet választottál hozzá, gratulálok !

sankesz 3017 napja

Köszönöm! :)

holovacz 3017 napja

Ölég' szépen megünnepelte kend :)) Boldog szülit, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.