sankesz 37 km Futás 2015-12-05-n 08:38-kor

sankesz futás

2015.12.05 Szombat, 08:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:41:04

Távolság

37 km Szint: 1170 m

Tempó

07:36 p/km (7.90 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

200

Edzésleírás

V. Denevér Mikulás Teljesítménytúra 27 km.

Hermann Ottó emlékpark (rajt) - Kecskelyuk barlang-Csókási úttörőtábor-Szentlélek Pálos Kolostorrom - Bánkút - Jávorkút - Sebes víz völgy - Ómassa (cél).

Azért lett 10 km-rel több, mert a céltól vissza kellett futnom a rajtig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:41:04	37	07:36	7.90	1170	0	200	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.