Edzésleírás
Kecskemét - Dózsa ltp (Városföld) - Nyárlőrinc - Kisfái - Alsóúrrét - Kecskemét 36.17km 03:39:02
8km-től 18-ig izom sár, azután 20,5-ig kicsit jobb de fogós az is. Ezen a szakaszon az átlagtempó 05:34-ról 06:00-ig visszaromlott.
Szerencsére a pulzus rendben volt ezért legalább a sárban való tapicskolásban ami néha inkább helybenfutás volt. Többnyire gyengén esegetett az eső illetve sikerült két záport ismét kifognom. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:39:02 | 36.17 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |