Edzésleírás
Kecskemét - Alsóúrét - Kisfái - Nyárlőrinci szőlők - Dózsa lakótelep - Városföld
A szokásos kör visszafelé a végén egy kis módosítással.
4km-en érintetlen 5-6 centis hó volt ami a 6-os tempót 6:15-re visszavetette.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:32 | 22.92 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 144 |