polonkaieva 21.02 km Futás 2024-04-07-n 17:46-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:02:29

Távolság

21.02 km Szint: 19 m

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

160

Szintemelkedés 19 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:48	10.34	0
2	05:50	10.29	2
3	05:45	10.43	4
4	05:49	10.32	3
5	05:49	10.32	0
6	05:53	10.20	-1
7	05:56	10.11	-1
8	05:48	10.34	-1
9	05:49	10.32	-1
10	05:45	10.43	0
11	06:06	9.84	-1
12	05:55	10.14	1
13	06:04	9.89	-2
14	05:48	10.34	3
15	05:51	10.26	0
16	05:45	10.43	1
17	05:45	10.43	-2
18	05:44	10.47	0
19	05:46	10.40	-5
20	05:38	10.65	0
21	05:46	10.40	3
21	07:30	8.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.