Edzésleírás
A végén már csak hazasétáltam...
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:26 | 11.04 | -28 |
| 2 | 05:28 | 10.98 | -19 |
| 3 | 05:21 | 11.21 | -2 |
| 4 | 05:09 | 11.65 | -1 |
| 5 | 06:04 | 9.89 | 0 |
| 6 | 05:47 | 10.37 | 2 |
| 7 | 05:53 | 10.20 | 0 |
| 8 | 06:07 | 9.81 | 0 |
| 9 | 06:17 | 9.55 | 0 |
| 10 | 06:15 | 9.60 | 1 |
| 11 | 06:26 | 9.33 | -1 |
| 12 | 06:19 | 9.50 | 2 |
| 13 | 06:27 | 9.30 | -1 |
| 14 | 06:04 | 9.89 | 0 |
| 14 | 07:37 | 7.88 | 1 |