Edzésleírás
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
Átlag pulzus (bpm) |
---|---|---|---|---|
1 | 06:36 | 9.09 | 34 | 143 |
2 | 06:11 | 9.70 | 27 | 147 |
3 | 06:38 | 9.05 | 24 | 144 |
4 | 06:11 | 9.70 | 19 | 145 |
5 | 05:56 | 10.11 | 16 | 144 |
6 | 05:49 | 10.32 | 13 | 143 |
7 | 05:42 | 10.53 | 13 | 143 |
8 | 05:49 | 10.32 | 12 | 144 |
9 | 05:48 | 10.34 | 16 | 145 |
10 | 05:52 | 10.23 | 14 | 144 |
11 | 06:00 | 10.00 | 21 | 146 |
12 | 06:12 | 9.68 | 29 | 147 |
13 | 06:04 | 9.89 | 22 | 146 |
14 | 06:01 | 9.97 | 19 | 145 |
15 | 06:45 | 8.89 | 15 | 143 |
16 | 05:36 | 10.71 | 15 | 145 |
17 | 05:33 | 10.81 | 10 | 144 |
17.74 | 06:56 | 8.65 | 4 | 139 |