Edzésleírás
126/74,146/86-eső után-kicsi sár
11732
1059
1614
1149/45
égéstető(3313-127/133)-ortás(513-123/135)-vasút(501-120/123)-fordulás a vasút mentén andókút előtt(1132-121/124)-vissza a vasútig(1116-123/123)-ortás(554-131/125)-égéstető(429-126/141)-h(2803-128/134)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:06 | 9.84 | 10 |
| 2 | 07:27 | 8.05 | 68 |
| 3 | 06:41 | 8.98 | -4 |
| 4 | 06:45 | 8.89 | 22 |
| 5 | 06:59 | 8.59 | 33 |
| 6 | 07:14 | 8.29 | -10 |
| 7 | 05:38 | 10.65 | -11 |
| 8 | 05:48 | 10.34 | 0 |
| 9 | 05:42 | 10.53 | 0 |
| 10 | 05:54 | 10.17 | -4 |
| 11 | 07:18 | 8.22 | 44 |
| 12 | 06:01 | 9.97 | -28 |
| 13 | 05:25 | 11.08 | -39 |
| 14 | 05:38 | 10.65 | 0 |
| 15 | 05:45 | 10.43 | -7 |
| 16 | 05:29 | 10.94 | -87 |
| 16.72 | 05:46 | 10.41 | 15 |