Edzésleírás
Közös futi Esztivel
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 04:58 | 12.08 | -3 |
| 2 | 05:09 | 11.65 | -1 |
| 3 | 05:05 | 11.80 | 2 |
| 4 | 05:00 | 12.00 | -5 |
| 5 | 05:02 | 11.92 | 8 |
| 6 | 04:59 | 12.04 | -8 |
| 7 | 05:02 | 11.92 | 5 |
| 8 | 05:06 | 11.76 | -2 |
| 9 | 04:49 | 12.46 | 0 |
| 10 | 04:57 | 12.12 | 3 |
| 11 | 05:16 | 11.39 | 7 |
| 12 | 04:40 | 12.86 | -13 |
| 13 | 04:48 | 12.50 | 9 |
| 14 | 04:44 | 12.68 | 0 |
| 15 | 04:49 | 12.46 | -2 |
| 15 | 05:11 | 11.57 | 0 |