Edzésleírás
137/81,179/105
5055
10718
1041
1624/35
égéstető(3042-131/140)-nagyortás(414-144/162)-vasút(411-138/132)-andókút(1820-139/134)-zjel(1047-135/132)-galyatető(736-145/157)-vasút(841-129/127)-csanyikalja(1619-132/87)-sjel(417-138/141)-ostoros(526-160/159)-h(1818-139/80)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:30 | 10.91 | 9 |
| 2 | 06:50 | 8.78 | 69 |
| 3 | 06:04 | 9.89 | -1 |
| 4 | 05:52 | 10.23 | 18 |
| 5 | 06:19 | 9.50 | 37 |
| 6 | 04:53 | 12.29 | -15 |
| 7 | 06:08 | 9.78 | 6 |
| 8 | 05:57 | 10.08 | 15 |
| 9 | 05:40 | 10.58 | 27 |
| 10 | 06:32 | 9.18 | 29 |
| 11 | 05:59 | 10.03 | -12 |
| 12 | 06:20 | 9.48 | 47 |
| 13 | 06:14 | 9.63 | -81 |
| 14 | 05:44 | 10.47 | -28 |
| 15 | 05:01 | 11.96 | -30 |
| 16 | 05:06 | 11.76 | -26 |
| 17 | 06:09 | 9.76 | -1 |
| 18 | 07:45 | 7.74 | 75 |
| 19 | 05:40 | 10.58 | -57 |
| 20 | 05:48 | 10.34 | -84 |
| 21 | 05:41 | 10.54 | 5 |