SpeedyGonsales 16.78 km Futás 2019-02-21-n 19:09-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:22

Távolság

16.78 km Szint: 195 m

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Edzésleírás

Csütörtöki Gepárd edzés

W'up > Kopaszin: 1 U iramjáték, > 2 Gellért-hegy felfutás fokozóra > levezetés

Ésszel futottam a fokozókat végig Szabival

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 195 m

Átlagos lépésszám: 86

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:22	11.18	7
2	04:54	12.24	-5
3	04:20	13.85	1
4	04:21	13.79	-5
5	04:11	14.34	4
6	04:44	12.68	1
7	05:01	11.96	0
8	05:22	11.18	13
9	04:50	12.41	56
10	04:25	13.58	26
11	04:21	13.79	-44
12	04:43	12.72	-12
13	04:19	13.90	40
14	04:37	13.00	-2
15	04:18	13.95	-47
16	04:44	12.68	-30
16.78	04:55	12.21	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2019-ben 2019 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2019-ben 2019 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2019-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.