Edzésleírás
Kopaszi gát váltogatás, majd 2 Gellért-hegy felfutás fokozóra:
10.27
9.26
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:26 | 11.04 | -10 |
| 2 | 05:22 | 11.18 | 0 |
| 3 | 05:09 | 11.65 | -3 |
| 4 | 04:51 | 12.37 | -1 |
| 5 | 04:57 | 12.12 | 7 |
| 6 | 04:57 | 12.12 | -10 |
| 7 | 05:21 | 11.21 | 10 |
| 8 | 05:20 | 11.25 | 0 |
| 9 | 06:00 | 10.00 | 47 |
| 10 | 05:50 | 10.29 | 37 |
| 11 | 05:06 | 11.76 | -8 |
| 12 | 04:37 | 13.00 | -56 |
| 13 | 05:42 | 10.53 | 56 |
| 14 | 05:33 | 10.81 | 9 |
| 15 | 04:57 | 12.12 | -39 |
| 16 | 04:59 | 12.04 | -32 |
| 17 | 05:01 | 11.96 | -2 |
| 17.57 | 05:04 | 11.86 | 14 |