Edzésleírás
Vasárnap reggeli beszélgetős 20 km
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 05:44 | 10.47 | -6 |
2 | 06:07 | 9.81 | 1 |
3 | 05:53 | 10.20 | 0 |
4 | 05:53 | 10.20 | -3 |
5 | 05:49 | 10.32 | 4 |
6 | 05:59 | 10.03 | -3 |
7 | 05:57 | 10.08 | 1 |
8 | 06:03 | 9.92 | -3 |
9 | 06:02 | 9.94 | 2 |
10 | 05:59 | 10.03 | -5 |
11 | 06:12 | 9.68 | 1 |
12 | 05:55 | 10.14 | 8 |
13 | 05:52 | 10.23 | -2 |
14 | 06:01 | 9.97 | -2 |
15 | 05:59 | 10.03 | 2 |
16 | 05:55 | 10.14 | 0 |
17 | 05:52 | 10.23 | 1 |
18 | 06:20 | 9.47 | -1 |
19 | 06:06 | 9.84 | 0 |
20 | 05:50 | 10.29 | 6 |
20 | 03:20 | 18.00 | 0 |