HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
17.1 km
42:31 02:29 p/km Normál tekerés
17.71 km
42:53 02:25 p/km Normál tekerés
6.02 km
35:44 05:56 p/km Normál futás
0.63 km
09:35 15:13 p/km Séta |
28
|
29
17.11 km
40:31 02:22 p/km Normál tekerés
1.07 km
15:38 14:37 p/km Séta
17.75 km
42:20 02:23 p/km Normál tekerés
0.66 km
11:57 18:06 p/km Séta
6 km
35:28 05:55 p/km Normál futás |
30
17.13 km
44:05 02:34 p/km Normál tekerés |
31
5.6 km
35:07 06:16 p/km Normál futás
2.39 km
11:38 04:52 p/km Normál futás
1.54 km
10:52 07:03 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
86.8 km
3:32:20
21.55 km
2:08:49
2.36 km
0:37:10 |
3
|
4
17.03 km
38:53 02:17 p/km Normál tekerés
17.69 km
42:41 02:25 p/km Normál tekerés
6.02 km
36:35 06:05 p/km Normál futás |
5
17.13 km
41:34 02:26 p/km Normál tekerés
17.63 km
41:19 02:21 p/km Normál tekerés |
6
17.3 km
39:36 02:17 p/km Normál tekerés
17.69 km
42:51 02:25 p/km Normál tekerés |
7
11.02 km
1:10:21 06:23 p/km Normál futás |
8
|
9
|
23. hét
104.47 km
4:06:54
17.04 km
1:46:56 |
10
9.31 km
58:03 06:14 p/km Normál futás |
11
|
12
17.8 km
44:32 02:30 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
0.77 km
11:45 15:16 p/km Séta
10.01 km
1:01:55 06:11 p/km Normál futás
0.85 km
14:53 17:31 p/km Séta |
16
|
24. hét
19.32 km
1:59:58
17.8 km
0:44:32
1.62 km
0:26:38 |
17
|
18
|
19
|
20
17.42 km
39:52 02:17 p/km Normál tekerés
17.7 km
40:44 02:18 p/km Normál tekerés
6 km
34:42 05:47 p/km Normál futás |
21
17.34 km
39:18 02:16 p/km Normál tekerés
17.71 km
42:09 02:23 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
25. hét
70.17 km
2:42:03
6 km
0:34:42 |
24
17.03 km
38:04 02:14 p/km Normál tekerés
17.72 km
39:56 02:15 p/km Normál tekerés
6 km
36:42 06:07 p/km Normál futás |
25
17.11 km
39:00 02:17 p/km Normál tekerés
17.59 km
42:54 02:26 p/km Normál tekerés |
26
0.73 km
06:59 09:34 p/km Séta |
27
17.03 km
39:49 02:20 p/km Normál tekerés
16.42 km
38:41 02:21 p/km Normál tekerés |
28
17.05 km
38:30 02:15 p/km Normál tekerés
17.64 km
41:49 02:22 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
26. hét
137.59 km
5:18:43
6 km
0:36:42
0.73 km
0:06:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 48.36 km | 4:58:18 |
11.02 km |
1:10:21 |
Bringázás
|
19 | 330.03 km | 12:52:12 |
17.8 km |
0:44:32 |
Túra
|
3 | 2.35 km | 0:33:37 |
0.85 km |
0:14:53 |
Összesen | 28 | 380.74 km | 18:24:07 |
17.8 km | 1:10:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 455.37 km | 49:03:32 |
16.1 km |
1:48:51 |
Bringázás
|
196 | 3325.46 km | 134:28:59 |
19.53 km |
0:51:44 |
Túra
|
90 | 107.03 km | 26:48:35 |
6.14 km |
1:17:12 |
Vizisport
|
29 | 130.22 km | 11:21:58 |
6.19 km |
0:30:11 |
Összesen | 389 | 4018.08 km | 221:43:04 |
19.530 km | 1:48:51 |