Edzéseim - 2024 - Edzésonline

totikooo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 10.02 km 58:50 05:52 p/km Normál futás	31 Bringázás 46.21 km 2:39:02 03:26 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 55.1 km 3:02:55 03:19 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.5 km 42:15 05:38 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 43.16 km 3:36:35 05:01 p/km Normál tekerés	31. hét 2 futás 17.52 km 1:41:05 3 bringázás 144.47 km 9:18:32
5 Túra 0.33 km 03:18 10:00 p/km Séta	6 Túra 2.2 km 27:16 12:24 p/km Séta Egyéb 30:22 Edzés	7 Bringázás 39.02 km 2:03:26 03:10 p/km Normál tekerés Futás 3.04 km 17:55 05:54 p/km Normál futás Túra 1.02 km 14:08 13:51 p/km Séta	8 Bringázás 6.32 km 28:50 04:34 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 52.03 km 2:51:33 03:18 p/km Normál tekerés	10 Túra 1 km 13:55 13:55 p/km Séta Futás 6.04 km 36:16 06:00 p/km Normál futás	11 Bringázás 22.18 km 1:59:33 05:23 p/km Normál tekerés Úszás 0.55 km 17:55 32:35 p/km Vegyes úszás Túra 1.3 km 26:34 20:26 p/km Séta	32. hét 5 túra 5.85 km 1:25:11 1 egyéb 0:30:22 4 bringázás 119.55 km 7:23:22 2 futás 9.08 km 0:54:11 1 Úszás 0.55 km 0:17:55
12 Egyéb 25:59 Edzés	13 Túra 2.22 km 27:08 12:13 p/km Séta	14 Túra 1.18 km 19:25 16:27 p/km Séta Túra 2.83 km 1:36:30 34:06 p/km Séta	15	16	17 Túra 1.69 km 31:04 18:23 p/km Séta Túra 1.69 km 23:13 13:44 p/km Séta	18 Túra 1.08 km 18:08 16:47 p/km Séta Túra 0.89 km 11:25 12:50 p/km Séta	33. hét 1 egyéb 0:25:59 7 túra 11.58 km 3:46:53
19 Túra 0.87 km 17:07 19:40 p/km Séta	20 Túra 0.5 km 10:26 20:52 p/km Séta Túra 1.03 km 11:59 11:38 p/km Séta Túra 2.04 km 31:44 15:33 p/km Séta Bringázás 30.06 km 1:24:24 02:48 p/km Normál tekerés	21 Futás 5.01 km 27:58 05:35 p/km Normál futás Túra 1.04 km 18:08 17:26 p/km Séta	22 Túra 0.79 km 14:52 18:49 p/km Séta Túra 0.85 km 14:06 16:35 p/km Séta Bringázás 11.3 km 40:01 03:32 p/km Normál tekerés	23 Túra 0.76 km 14:19 18:50 p/km Séta	24 Túra 2.01 km 27:10 13:31 p/km Séta Bringázás 30.08 km 2:18:38 04:37 p/km Normál tekerés	25 Futás 7.08 km 39:52 05:38 p/km Normál futás Futás 3.78 km 21:01 05:34 p/km Normál futás Bringázás 25.02 km 1:34:38 03:47 p/km Normál tekerés	34. hét 9 túra 9.89 km 2:39:51 4 bringázás 96.46 km 5:57:41 3 futás 15.87 km 1:28:51
26 Túra 2.14 km 24:50 11:36 p/km Séta	27 Túra 1.27 km 16:09 12:43 p/km Séta	28 Bringázás 46.04 km 2:33:44 03:20 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 50.15 km 2:52:27 03:26 p/km Normál tekerés	30	31	1	35. hét 2 túra 3.41 km 0:40:59 2 bringázás 96.19 km 5:26:11

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	32.45 km	3:05:17	7.5 km	0:42:15
Úszás	1	0.55 km	0:17:55	0.55 km	0:17:55
Bringázás	12	410.46 km	25:26:44	55.1 km	3:36:35
Túra	23	30.73 km	8:32:54	2.83 km	1:36:30
Egyéb	2	-	0:56:21	-	0:30:22
Összesen	44	474.19 km	38:19:11	55.1 km	3:36:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	305.95 km	32:08:36	13.03 km	1:32:39
Úszás	4	1.73 km	1:02:17	0.55 km	0:26:27
Bringázás	72	1821.86 km	111:13:57	79.11 km	4:05:53
Túra	87	248.93 km	77:15:01	21.79 km	8:55:41
Vizisport	1	22.01 km	1:49:39	22.01 km	1:49:39
Egyéb	7	-	3:56:14	-	1:03:50
Összesen	220	2412.96 km	227:25:44	79.110 km	8:55:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés