Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 1.51 km 37:59 25:09 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 24.29 km 59:10 02:26 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Bringázás 32.22 km 1:25:57 02:40 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 30:41 15:11 p/km Séta	31. hét 1 Úszás 1.51 km 0:37:59 2 bringázás 56.51 km 2:25:07 1 túra 2.02 km 0:30:41
5	6 Úszás 1.5 km 29:21 19:34 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 33.77 km 1:30:35 02:41 p/km Normál tekerés	8	9 Úszás 1 km 20:02 20:02 p/km Vegyes úszás	10 Túra 4.03 km 50:26 12:31 p/km Séta Úszás 0.5 km 09:09 18:18 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 0.08 km 21:56 04:34:10 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:10 Edzés Bringázás 21.79 km 1:26:53 03:59 p/km Normál tekerés Egyéb 00:16 Edzés Futás 1 km 06:43 06:43 p/km Normál futás Túra 2.11 km 29:52 14:09 p/km Séta	32. hét 4 Úszás 3.08 km 1:20:28 2 bringázás 55.56 km 2:57:28 2 túra 6.14 km 1:20:18 2 egyéb 0.03 km 0:00:26 1 futás 1 km 0:06:43
12	13 Úszás 2.1 km 44:35 21:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.46 km 06:29 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 08:17 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.11 km 19:29 03:49 p/km Normál tekerés	14	15 Úszás 1.97 km 34:52 17:42 p/km Vegyes úszás Úszás 1.97 km 34:52 17:42 p/km Vegyes úszás	16	17	18	33. hét 3 Úszás 6.04 km 1:54:19 3 bringázás 8.24 km 0:34:15
19	20	21 Úszás 4 km 1:26:07 21:32 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 35.89 km 1:35:39 02:40 p/km Normál tekerés	23 Úszás 3.03 km 59:54 19:46 p/km Vegyes úszás	24 Vizisport 5.23 km 2:46:05 31:45 p/km Kajakozás	25	34. hét 2 Úszás 7.03 km 2:26:01 1 bringázás 35.89 km 1:35:39 1 vizisport 5.23 km 2:46:05
26	27	28 Úszás 2 km 37:57 18:59 p/km Vegyes úszás	29	30	31	1	35. hét 1 Úszás 2 km 0:37:57

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1 km	0:06:43	1 km	0:06:43
Úszás	10	18.15 km	6:18:45	4 km	1:26:07
Bringázás	7	131.91 km	6:33:19	35.89 km	1:35:39
Túra	3	8.16 km	1:50:59	4.03 km	0:50:26
Vizisport	1	5.23 km	2:46:05	5.23 km	2:46:05
Egyéb	2	-	0:00:26	-	0:00:16
Összesen	24	164.48 km	17:36:17	35.89 km	2:46:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	989.54 km	98:04:14	42.5 km	5:24:12
Úszás	42	67.23 km	23:23:20	4 km	1:26:07
Bringázás	34	527.68 km	26:49:30	77.4 km	3:27:33
Túra	21	42.53 km	10:02:00	7.06 km	2:36:01
Vizisport	1	5.23 km	2:46:05	5.23 km	2:46:05
Egyéb	6	-	1:46:20	-	1:09:12
Összesen	205	1644.88 km	162:51:29	77.400 km	5:24:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés