Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 10.04 km 59:16 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 5.16 km 30:21 05:53 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 14.19 km 1:28:39 06:15 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 29.39 km 2:58:16
7 Futás 2.85 km 16:32 05:48 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.08 km 40:08 05:40 p/km Normál futás	10 Úszás 2.3 km 48:00 20:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.35 km 42:52 04:09 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.01 km 41:28 05:55 p/km Normál futás	12	13 Futás 21.1 km 2:14:11 06:22 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 38.04 km 3:52:19 1 Úszás 2.3 km 0:48:00 1 bringázás 10.35 km 0:42:52
14	15 Futás 8.18 km 45:41 05:35 p/km Normál futás	16 Futás 6.21 km 36:39 05:54 p/km Normál futás	17 Futás 8.02 km 45:04 05:37 p/km Normál futás Túra 1.49 km 09:54 06:39 p/km Séta	18	19 Futás 13.26 km 1:23:32 06:18 p/km Normál futás	20	42. hét 4 futás 35.67 km 3:30:56 1 túra 1.49 km 0:09:54
21 Futás 10.35 km 1:03:07 06:06 p/km Normál futás	22 Futás 6.01 km 35:08 05:51 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 31:13 20:49 p/km Vegyes úszás	23 Futás 7.43 km 42:03 05:40 p/km Normál futás Túra 7.06 km 2:36:01 22:06 p/km Séta	24	25	26	27	43. hét 3 futás 23.79 km 2:20:18 1 Úszás 1.5 km 0:31:13 1 túra 7.06 km 2:36:01
28	29	30	31	1	2	3	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	126.89 km	12:41:49	21.1 km	2:14:11
Úszás	2	3.8 km	1:19:13	2.3 km	0:48:00
Bringázás	1	10.35 km	0:42:52	10.35 km	0:42:52
Túra	2	8.55 km	2:45:55	7.06 km	2:36:01
Összesen	19	149.59 km	17:29:49	21.1 km	2:36:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	989.54 km	98:04:14	42.5 km	5:24:12
Úszás	42	67.23 km	23:23:20	4 km	1:26:07
Bringázás	34	527.68 km	26:49:30	77.4 km	3:27:33
Túra	21	42.53 km	10:02:00	7.06 km	2:36:01
Vizisport	1	5.23 km	2:46:05	5.23 km	2:46:05
Egyéb	6	-	1:46:20	-	1:09:12
Összesen	205	1644.88 km	162:51:29	77.400 km	5:24:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés