szilardpap edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 km
35:35 00:00 p/km Normál tekerés |
30
4.38 km
35:07 08:01 p/km Séta
0 kg
1:05:29 Súlyemelés
0 km
24:34 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
31
0 km
35:01 00:00 p/km Normál tekerés |
1
4.24 km
35:30 08:22 p/km Séta |
2
0.68 km
08:38 12:42 p/km Normál tekerés
0 kg
08:38 Súlyemelés
0 km
22:58 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
3
0 kg
57:40 Súlyemelés
16.28 km
1:35:07 05:51 p/km Lépcsőzőgép |
4
|
31. hét
0.68 km
1:19:14
8.62 km
1:10:37
0.68 km
2:11:47
16.28 km
2:22:39 |
|
5
4.18 km
38:02 09:06 p/km Séta |
6
4.52 km
35:42 07:54 p/km Séta
0 kg
1:47:30 Súlyemelés
4.46 km
34:12 07:40 p/km Lépcsőzőgép |
7
4.39 km
38:13 08:42 p/km Normál futás
0 kg
1:12:04 Súlyemelés
10.01 km
1:05:29 06:33 p/km Lépcsőzőgép |
8
3.01 km
35:29 11:47 p/km Séta |
9
3.08 km
24:34 07:59 p/km Normál futás
0 kg
47:09 Súlyemelés
0 km
22:50 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
10
1.99 km
44:19 22:16 p/km Séta |
11
4.99 km
37:10 07:27 p/km Normál futás
0 kg
3:49:45 Súlyemelés
0 km
20:13 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
32. hét
13.7 km
2:33:32
64.02 km
7:36:28
26.93 km
4:02:41 |
|
12
3.15 km
35:45 11:21 p/km Séta |
13
4.39 km
32:51 07:29 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
3.15 km
0:35:45
4.39 km
0:32:51 |
|
19
|
20
|
21
|
22
0 kg
30:08 Súlyemelés
25.54 km
1:00:37 02:22 p/km Lépcsőzőgép |
23
|
24
4.15 km
32:00 07:43 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
6.2 km
0:30:08
29.69 km
1:32:37 |
|
26
|
27
1.09 km
10:05 09:15 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
1.09 km
0:10:05 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 77.29 km | 8:06:14 |
25.54 km |
1:35:07 |
|
Bringázás
|
1 | 0.68 km | 0:08:38 |
0.68 km |
0:08:38 |
|
Túra
|
7 | 22.18 km | 3:54:52 |
4.52 km |
0:44:19 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 9:12:54 |
0 kg |
3:49:45 |
| Összesen | 27 | 171.05 km | 21:22:38 |
49.08 km | 3:49:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 147.17 km | 22:44:28 |
25.54 km |
1:35:07 |
|
Bringázás
|
35 | 110.84 km | 14:39:56 |
59.23 km |
2:08:21 |
|
Túra
|
102 | 247.68 km | 47:16:52 |
4.52 km |
0:47:36 |
|
Erősport
|
89 | 0 kg | 94:37:09 |
0 kg |
4:03:00 |
| Összesen | 275 | 923.96 km | 179:18:25 |
81.970 km | 4:03:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
