Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 42:00 Jógázás Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Séta	27 Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	28 Túra 4.5 km 47:00 10:27 p/km Séta Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness	29 Túra 8 km 1:23:00 10:23 p/km Séta	30 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Séta	31 Túra 4.5 km 46:00 10:13 p/km Séta	1 Futás 21 km 2:32:16 07:15 p/km Normál futás Túra 4 km 43:00 10:45 p/km Séta	35. hét 1 jóga 0:42:00 7 túra 40 km 6:58:00 1 erősport 52 kg 1:00:00 1 futás 21 km 2:32:16
2 Jóga 55:00 Jógázás Túra 3.5 km 37:00 10:34 p/km Séta	3 Túra 8.5 km 1:28:00 10:21 p/km Séta	4 Egyéb 30:30 relaxáció Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	5 Futás 8 km 47:49 05:59 p/km Normál futás Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	6 Túra 4 km 42:00 10:30 p/km Séta	7 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	8 Túra 8.5 km 1:26:00 10:07 p/km Séta Futás 21 km 2:09:42 06:11 p/km Normál futás	36. hét 1 jóga 0:55:00 7 túra 37.5 km 6:34:00 1 egyéb 0:30:30 1 erősport 52 kg 1:00:00 2 futás 29 km 2:57:31
9 Jóga 56:00 Jógázás Túra 4 km 43:00 10:45 p/km Séta	10 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 6 km 1:03:00 10:30 p/km Séta	11 Túra 7.5 km 1:18:00 10:24 p/km Séta	12 Túra 8 km 1:22:00 10:15 p/km Séta	13 Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	14 Túra 4.5 km 48:00 10:40 p/km Séta	15 Jóga 58:00 Jógázás Jóga 22:30 Jógázás Túra 3 km 32:00 10:40 p/km Séta	37. hét 3 jóga 2:16:30 7 túra 38 km 6:38:00 1 erősport 52 kg 1:00:00
16	17	18	19	20	21	22	38. hét
23 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Normál futás Egyéb 30:00 relaxáció	24 Jóga 26:00 Jógázás	25 Egyéb 32:00 relaxáció	26	27	28	29	39. hét 1 futás 5 km 0:28:00 2 egyéb 1:02:00 1 jóga 0:26:00
30 Jóga 52:00 Jógázás	1	2	3	4	5 Jóga 58:00 Jógázás	6 Egyéb 32:00 relaxáció	40. hét 2 jóga 1:50:00 1 egyéb 0:32:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	55 km	5:57:47	21 km	2:32:16
Túra	15	79.5 km	13:55:00	8.5 km	1:28:00
Jóga	6	-	4:29:30	-	0:58:00
Erősport	2	104 kg	2:00:00	52 kg	1:00:00
Egyéb	3	-	1:32:30	-	0:32:00
Összesen	30	134.5 km 104 kg	27:54:47	21 km 52 kg	2:32:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	310.5 km	32:06:11	21 km	2:32:16
Bringázás	1	20 km	1:28:00	20 km	1:28:00
Túra	255	1514.3 km	260:34:00	23 km	3:54:00
Jóga	43	-	30:13:42	-	0:58:00
Erősport	50	2598 kg	65:34:00	52 kg	2:30:00
Egyéb	12	-	5:37:30	-	0:38:00
Összesen	386	1896.8 km 2598 kg	395:33:23	52.000 km 52.0 kg	3:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés