Edzéseim - 2023 - Edzésonline

st61 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Futás 4.62 km 31:06 06:44 p/km Normál futás	3 Futás 5.01 km 33:01 06:35 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 9.63 km 1:04:07
4	5	6	7	8 Bringázás 31.76 km 2:00:00 03:47 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 40.28 km 3:09:41 04:43 p/km Normál tekerés Bringázás 40.07 km 2:58:59 04:28 p/km Normál tekerés	10	36. hét 3 bringázás 112.11 km 8:08:40
11 Futás 3.99 km 26:00 06:31 p/km Normál futás Bringázás 40.06 km 3:00:00 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 34.65 km 2:25:00 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 27.29 km 1:50:00 04:02 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 1.2 km 10:51 09:03 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 4.02 km 35:19 08:47 p/km Normál futás	17	37. hét 3 futás 9.21 km 1:12:10 3 bringázás 102 km 7:15:00
18 Futás 4.15 km 28:58 06:59 p/km Normál futás	19	20	21	22	23 Futás 5.59 km 49:29 08:51 p/km Normál futás Futás 5.66 km 49:14 08:42 p/km Normál futás Túra 3.04 km 51:29 16:56 p/km Séta Futás 3.05 km 50:54 16:41 p/km Normál futás	24 Futás 2.13 km 19:34 09:11 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 20.58 km 3:18:09 1 túra 3.04 km 0:51:29
25	26 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Normál futás Futás 6.01 km 42:39 07:06 p/km Normál futás	27	28 Futás 4.01 km 27:51 06:57 p/km Normál futás Futás 4.37 km 28:47 06:35 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 24.12 km 1:34:20 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 22.22 km 1:29:22 04:01 p/km Normál tekerés Futás 1.54 km 11:52 07:42 p/km Normál futás Futás 4.03 km 31:58 07:56 p/km Normál futás	1 Bringázás 29.08 km 2:08:11 04:24 p/km Normál tekerés	39. hét 6 futás 25.96 km 3:08:07 3 bringázás 75.42 km 5:11:53

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	65.38 km	8:42:33	6.01 km	0:50:54
Bringázás	8	260.45 km	18:27:22	40.28 km	3:09:41
Túra	1	3.04 km	0:51:29	3.04 km	0:51:29
Összesen	25	328.87 km	28:01:24	40.28 km	3:09:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	869.08 km	108:03:16	29.56 km	3:49:52
Úszás	7	7.87 km	1:15:02	6.64 km	0:35:52
Bringázás	38	841.36 km	64:18:31	42.53 km	3:21:12
Túra	23	54.22 km	13:33:54	5.29 km	1:19:47
Jóga	3	-	0:33:30	-	0:15:00
Téli sport	3	28.13 km	2:26:23	9.85 km	0:54:12
Vizisport	2	6.24 km	0:26:03	5.24 km	0:26:03
Egyéb	5	-	3:42:48	-	1:06:36
Összesen	217	1885.86 km	194:19:27	42.530 km	3:49:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés