st61 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.21 km
1:11:12 16:55 p/km Séta |
2
7.09 km
48:49 06:53 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
16.05 km
2:01:53 07:36 p/km Normál futás |
18. hét
4.21 km
1:11:12
23.14 km
2:50:42 |
|
8
|
9
10.58 km
1:36:34 09:08 p/km Normál tekerés |
10
10.98 km
1:06:18 06:02 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
19. hét
10.58 km
1:36:34
10.98 km
1:06:18 |
|
15
|
16
0 km
30:01 00:00 p/km Normál tekerés |
17
10.58 km
1:36:34 09:08 p/km Normál tekerés |
18
0 km
35:04 00:00 p/km Normál tekerés |
19
0.99 km
06:30 06:34 p/km Normál futás
8.48 km
1:00:00 07:05 p/km Normál futás |
20
6.29 km
48:36 07:44 p/km Normál futás |
21
10.01 km
1:13:26 07:20 p/km Normál futás
0.57 km
07:40 13:27 p/km Séta |
20. hét
10.58 km
2:41:39
25.77 km
3:08:32
0.57 km
0:07:40 |
|
22
|
23
2.5 km
16:39 06:40 p/km Normál futás |
24
|
25
1.49 km
26:29 17:46 p/km Séta |
26
|
27
7.9 km
1:00:18 07:38 p/km Normál futás |
28
|
21. hét
10.4 km
1:16:57
1.49 km
0:26:29 |
|
29
5.01 km
44:49 08:57 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
1.78 km
13:26 07:33 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
22. hét
5.01 km
0:44:49
1.78 km
0:13:26 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 75.3 km | 9:07:18 |
16.05 km |
2:01:53 |
|
Bringázás
|
4 | 21.16 km | 4:18:13 |
10.58 km |
1:36:34 |
|
Túra
|
3 | 6.27 km | 1:45:21 |
4.21 km |
1:11:12 |
| Összesen | 17 | 102.73 km | 15:10:52 |
16.05 km | 2:01:53 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 869.08 km | 108:03:16 |
29.56 km |
3:49:52 |
|
Úszás
|
7 | 7.87 km | 1:15:02 |
6.64 km |
0:35:52 |
|
Bringázás
|
38 | 841.36 km | 64:18:31 |
42.53 km |
3:21:12 |
|
Túra
|
23 | 54.22 km | 13:33:54 |
5.29 km |
1:19:47 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:33:30 |
- | 0:15:00 |
|
Téli sport
|
3 | 28.13 km | 2:26:23 |
9.85 km |
0:54:12 |
|
Vizisport
|
2 | 6.24 km | 0:26:03 |
5.24 km |
0:26:03 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:42:48 |
- | 1:06:36 |
| Összesen | 217 | 1885.86 km | 194:19:27 |
42.530 km | 3:49:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
