st61 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
|
6
|
7
3.2 km
33:56 10:36 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5.01 km
40:48 08:09 p/km Normál futás |
6. hét
8.21 km
1:14:44 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
5 km
39:24 07:53 p/km Normál futás |
7. hét
5 km
0:39:24 |
|
20
|
21
5.01 km
37:10 07:25 p/km Normál futás |
22
|
23
5.24 km
38:53 07:25 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
8. hét
10.25 km
1:16:03 |
|
27
|
28
5.02 km
37:00 07:22 p/km Normál futás |
1
|
2
4.38 km
33:00 07:32 p/km Normál futás
4.81 km
35:00 07:17 p/km Normál futás |
3
|
4
5 km
1:16:17 15:15 p/km Séta |
5
6.72 km
50:00 07:26 p/km Normál futás
6.5 km
49:57 07:41 p/km Normál futás |
9. hét
27.43 km
3:24:57
5 km
1:16:17 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 28.48 km | 3:47:11 |
5.24 km |
0:40:48 |
| Összesen | 6 | 28.48 km | 3:47:11 |
5.24 km | 0:40:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 869.08 km | 108:03:16 |
29.56 km |
3:49:52 |
|
Úszás
|
7 | 7.87 km | 1:15:02 |
6.64 km |
0:35:52 |
|
Bringázás
|
38 | 841.36 km | 64:18:31 |
42.53 km |
3:21:12 |
|
Túra
|
23 | 54.22 km | 13:33:54 |
5.29 km |
1:19:47 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:33:30 |
- | 0:15:00 |
|
Téli sport
|
3 | 28.13 km | 2:26:23 |
9.85 km |
0:54:12 |
|
Vizisport
|
2 | 6.24 km | 0:26:03 |
5.24 km |
0:26:03 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:42:48 |
- | 1:06:36 |
| Összesen | 217 | 1885.86 km | 194:19:27 |
42.530 km | 3:49:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
