Edzéseim - 2022 - Edzésonline

st61 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:16:04 Súlyemelés	27 Bringázás 0 km 20:09 00:00 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 42:18 Súlyemelés	29 Bringázás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál tekerés	30	1	2 Futás 5.02 km 51:31 10:16 p/km Normál futás	39. hét 2 erősport 28.12 km 1:58:22 2 bringázás 0:50:09 1 futás 5.02 km 0:51:31
3 Túra 3.02 km 50:28 16:43 p/km Séta	4 Túra 0.74 km 11:20 15:19 p/km Séta Bringázás 4.15 km 15:42 03:47 p/km Normál tekerés Túra 1 km 16:50 16:50 p/km Séta	5 Futás 42.58 km 2:47:12 03:56 p/km Normál futás Túra 1.28 km 21:47 17:01 p/km Séta	6 Futás 22.17 km 2:59:20 08:05 p/km Normál futás Túra 2.73 km 2:52:07 01:03:03 p/km Séta Túra 1.05 km 08:43 08:18 p/km Séta	7 Túra 0.46 km 14:07 30:41 p/km Séta Túra 1 km 15:57 15:57 p/km Séta Túra 1 km 15:57 15:57 p/km Séta	8 Futás 15.48 km 2:07:53 08:16 p/km Normál futás Futás 22.17 km 2:59:19 08:05 p/km Normál futás Futás 22.14 km 3:00:48 08:10 p/km Normál futás Futás 5.05 km 41:46 08:16 p/km Normál futás Futás 18.6 km 2:32:25 08:12 p/km Normál futás	9 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál futás Futás 4.93 km 35:00 07:06 p/km Normál futás Futás 5.1 km 37:00 07:15 p/km Normál futás Futás 6.05 km 58:24 09:39 p/km Normál futás Bringázás 10.2 km 55:50 05:28 p/km Normál tekerés Túra 1 km 18:35 18:35 p/km Séta	40. hét 10 túra 13.28 km 5:45:51 2 bringázás 14.35 km 1:11:32 11 futás 169.27 km 19:54:07
10 Futás 42.58 km 2:47:12 03:56 p/km Normál futás Túra 0.53 km 09:44 18:22 p/km Séta Erősport 0 kg 1:07:20 Súlyemelés	11 Futás 42.58 km 2:51:12 04:01 p/km Normál futás Futás 5.07 km 36:00 07:06 p/km Normál futás Futás 4.82 km 38:24 07:58 p/km Normál futás Túra 1.1 km 18:21 16:41 p/km Séta	12	13 Futás 5.02 km 36:45 07:19 p/km Normál futás	14 Futás 2.17 km 13:58 06:26 p/km Normál futás	15 Bringázás 10.02 km 53:11 05:18 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 45.34 km 5:30:32 07:17 p/km Normál tekerés	41. hét 6 futás 102.24 km 7:43:31 2 túra 1.63 km 0:28:05 1 erősport 4.6 km 1:07:20 2 bringázás 55.36 km 6:23:43
17	18 Bringázás 0 km 30:02 00:00 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 09:50 Súlyemelés	20 Futás 5.63 km 41:00 07:17 p/km Normál futás Futás 4.75 km 36:46 07:44 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 5.02 km 39:00 07:46 p/km Normál futás Futás 5 km 38:04 07:37 p/km Normál futás	42. hét 1 bringázás 0:30:02 1 erősport 0.93 km 0:09:50 4 futás 20.4 km 2:34:50
24	25	26	27	28	29	30	43. hét
31	1 Vizisport 6.54 km 07:10 01:06 p/km Evezés Futás 5 km 39:05 07:49 p/km Normál futás	2 Túra 5.3 km 14:37 02:45 p/km Séta	3	4	5	6	44. hét 1 vizisport 6.54 km 0:07:10 1 futás 5 km 0:39:05 1 túra 5.3 km 0:14:37

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	296.93 km	31:03:59	42.58 km	3:00:48
Bringázás	5	69.71 km	8:05:17	45.34 km	5:30:32
Túra	12	14.91 km	6:13:56	3.02 km	2:52:07
Erősport	2	0 kg	1:17:10	0 kg	1:07:20
Összesen	41	387.08 km	46:40:22	45.34 km	5:30:32

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	108	898.12 km	99:55:38	62.03 km	4:00:00
Úszás	37	52.65 km	18:30:00	10.16 km	1:00:50
Bringázás	64	875.9 km	64:03:14	106.58 km	5:30:32
Túra	292	417.86 km	111:28:34	8.34 km	2:52:07
Jóga	106	-	31:15:55	-	2:40:00
Erősport	24	0 kg	19:07:28	0 kg	1:38:54
Vizisport	5	54.66 km	1:34:06	20.9 km	1:26:56
Egyéb	47	-	21:47:21	-	2:10:05
Összesen	683	4273.65 km	367:42:16	1691.390 km	5:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés