slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
28 km
1:34:33 03:23 p/km Normál tekerés |
2
14.61 km
1:28:48 06:05 p/km Normál futás |
3
3.73 km
40:23 10:50 p/km Séta |
4
27:25 Edzés
7.27 km
39:33 05:26 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
28 km
1:34:33
21.88 km
2:08:21
3.73 km
0:40:23
10.14 km
0:27:25 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 21.88 km | 2:08:21 |
14.61 km |
1:28:48 |
|
Bringázás
|
1 | 28 km | 1:34:33 |
28 km |
1:34:33 |
|
Túra
|
1 | 3.73 km | 0:40:23 |
3.73 km |
0:40:23 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:27:25 |
- | 0:27:25 |
| Összesen | 5 | 63.75 km | 4:50:42 |
28 km | 1:34:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 314.45 km | 32:31:21 |
15.38 km |
1:33:52 |
|
Bringázás
|
23 | 260.17 km | 14:23:35 |
31.22 km |
1:34:33 |
|
Túra
|
8 | 84.03 km | 21:16:40 |
16.53 km |
4:32:50 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:37:58 |
0 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
25 | - | 30:23:58 |
- | 1:47:30 |
| Összesen | 113 | 693.48 km | 116:53:37 |
31.220 km | 4:32:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
