Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 4.77 km 32:45 06:52 p/km Normál futás	29 Futás 4.5 km 31:04 06:54 p/km Normál futás	30 Futás 4.27 km 29:36 06:56 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 39:50 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 50:15 Súlyemelés	2	22. hét 3 futás 13.54 km 1:33:25 2 erősport 1:30:05
3 Túra 2.75 km 27:46 10:06 p/km Séta Futás 4 km 27:07 06:47 p/km Normál futás	4	5 Futás 4.35 km 30:04 06:55 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 4.53 km 32:00 07:04 p/km Normál futás Túra 5.01 km 29:30 05:53 p/km Séta	9	23. hét 2 túra 7.76 km 0:57:16 3 futás 12.88 km 1:29:11
10	11 Futás 4.5 km 30:37 06:48 p/km Normál futás	12 Futás 4.01 km 27:45 06:55 p/km Normál futás	13	14 Erősport 0 kg 1:00:40 Súlyemelés	15	16	24. hét 2 futás 8.51 km 0:58:22 1 erősport 1:00:40
17 Futás 4 km 30:14 07:34 p/km Normál futás	18 Futás 3.54 km 32:50 09:16 p/km Normál futás	19 Túra 3.85 km 38:16 09:56 p/km Séta Túra 0.13 km 03:14 24:52 p/km Séta Egyéb 57:30 Edzés	20 Túra 3.11 km 30:53 09:56 p/km Séta	21 Túra 3 km 32:41 10:54 p/km Séta	22	23	25. hét 2 futás 7.54 km 1:03:04 4 túra 10.09 km 1:45:04 1 egyéb 0:57:30
24 Túra 4 km 36:28 09:07 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 36:30 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 38:20 Súlyemelés	27	28 Erősport 0 kg 1:07:22 Súlyemelés	29 Túra 5.02 km 47:01 09:22 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 1:02:57 Súlyemelés	26. hét 2 túra 9.02 km 1:23:29 4 erősport 3:25:09

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	28.93 km	3:30:37	4.53 km	0:32:50
Túra	8	26.87 km	4:05:49	5.02 km	0:47:01
Erősport	6	0 kg	5:16:04	0 kg	1:07:22
Egyéb	1	-	0:57:30	-	0:57:30
Összesen	22	55.8 km	13:50:00	5.02 km	1:07:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	240.62 km	27:11:19	10.05 km	0:59:10
Bringázás	4	36.09 km	2:29:52	11.02 km	0:44:23
Túra	47	185.6 km	32:16:21	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	26	0 kg	23:16:58	0 kg	1:15:38
Egyéb	10	-	6:02:27	-	0:57:30
Összesen	140	530.9 km	101:02:13	31.580 km	2:38:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés