Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rehlaci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 31:05 Súlyemelés Futás 23.03 km 2:00:11 05:13 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 30:25 Súlyemelés Futás 14.05 km 1:16:20 05:26 p/km Normál futás	29 Bringázás 62.51 km 2:20:05 02:14 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 32:12 Súlyemelés Bringázás 30.79 km 1:06:50 02:10 p/km Normál tekerés Futás 13.24 km 1:12:07 05:27 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 11:13 Súlyemelés Bringázás 44.31 km 1:55:24 02:36 p/km Normál tekerés	1 Futás 22.01 km 1:41:33 04:37 p/km Normál futás	2	22. hét 4 erősport 0.94 km 1:44:55 4 futás 72.33 km 6:10:11 3 bringázás 137.61 km 5:22:19
3 Erősport 0 kg 21:16 Súlyemelés Futás 15.01 km 1:22:05 05:28 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 27:35 Súlyemelés Bringázás 31.34 km 1:07:37 02:09 p/km Normál tekerés Futás 14.09 km 1:19:22 05:38 p/km Normál futás	5	6 Futás 13.72 km 1:17:30 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés Bringázás 33.2 km 1:11:33 02:09 p/km Normál tekerés	7 Futás 11.03 km 1:00:58 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:49 Súlyemelés Bringázás 40.2 km 1:24:14 02:06 p/km Normál tekerés	8 Futás 23.01 km 1:45:56 04:36 p/km Normál futás	9	23. hét 4 erősport 1:48:47 5 futás 76.86 km 6:45:51 3 bringázás 104.74 km 3:43:24
10 Erősport 0 kg 22:14 Súlyemelés Futás 15.05 km 1:25:46 05:42 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 32:28 Súlyemelés Futás 13.11 km 1:13:27 05:36 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 29:00 Súlyemelés	13	14 Futás 5.33 km 29:56 05:37 p/km Normál futás Futás 10.03 km 47:15 04:43 p/km Normál futás	15 Bringázás 80.23 km 4:01:26 03:01 p/km Normál tekerés Futás 8.51 km 44:21 05:13 p/km Normál futás	16 Bringázás 86.34 km 4:32:21 03:09 p/km Normál tekerés Futás 8.23 km 40:03 04:52 p/km Normál futás	24. hét 3 erősport 1:23:42 6 futás 60.26 km 5:20:48 2 bringázás 166.57 km 8:33:47
17 Bringázás 67.71 km 3:08:41 02:47 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.11 km 1:00:47 05:28 p/km Normál futás	19	20 Futás 12.27 km 1:11:49 05:51 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 16.02 km 1:22:10 05:08 p/km Normál futás	25. hét 1 bringázás 67.71 km 3:08:41 3 futás 39.4 km 3:34:46
24 Futás 13.07 km 1:10:12 05:22 p/km Normál futás	25	26	27	28	29	30	26. hét 1 futás 13.07 km 1:10:12

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	211.6 km	18:33:10	23.01 km	1:45:56
Bringázás	6	339.02 km	15:25:52	86.34 km	4:32:21
Erősport	7	0 kg	3:12:29	0 kg	0:32:28
Összesen	29	550.62 km	37:11:31	86.34 km	4:32:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	2338.03 km	212:45:24	23.08 km	2:02:19
Bringázás	79	3283.48 km	133:29:11	86.34 km	4:32:21
Erősport	91	0 kg	54:59:56	0 kg	2:17:50
Összesen	340	5866.23 km	401:14:31	86.340 km	4:32:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés