Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	28 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	31 Bringázás Verseny 207 km 11:30:00 03:20 p/km Taposás	1	35. hét 6 bringázás 407 km 19:54:00 1 küzdősport 1:00:00
2 Bringázás 40 km 1:36:00 02:24 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	6 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	7	8	36. hét 5 bringázás 200 km 8:11:00 1 küzdősport 1:30:00
9 Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	10 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 27 km 1:07:00 02:29 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	12 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	13 Bringázás 45 km 2:05:00 02:47 p/km Normál tekerés	14 Bringázás Verseny 201 km 9:30:00 02:50 p/km Tempó tekerés	15	37. hét 6 bringázás 373 km 16:55:00 3 küzdősport 4:00:00
16 Küzdősport 1:30:00 Karate	17 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Tempó tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	19 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	20 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés	21	22	38. hét 3 küzdősport 4:00:00 4 bringázás 160 km 6:48:00
23 Bringázás 40 km 1:39:00 02:29 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	24 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés	25 Küzdősport 1:00:00 Karate	26	27 Küzdősport 1:00:00 Karate	28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás Verseny 22 km 45:00 02:03 p/km Tempó tekerés	29	39. hét 4 bringázás 122 km 5:08:00 3 küzdősport 3:30:00
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	19	855 km	37:02:00	201 km	9:30:00
Küzdősport	10	-	13:00:00	-	1:30:00
Összesen	29	855 km	50:02:00	201 km	9:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85 km	10:35:00	10 km	1:30:00
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	115	5086 km	228:46:00	207 km	12:00:00
Túra	9	101 km	43:15:00	16 km	7:00:00
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	59	-	77:00:00	-	3:00:00
Összesen	196	5274 km	362:36:00	207.000 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés