Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Regeneráló tekerés	31	1 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Tempó tekerés	2 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Regeneráló tekerés	3 Bringázás 58 km 4:00:00 04:08 p/km Regeneráló tekerés	4	31. hét 5 bringázás 218 km 10:34:00
5 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Regeneráló tekerés	6	7	8	9	10	11	32. hét 1 bringázás 25 km 1:00:00
12	13 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Regeneráló tekerés	14	15	16	17 Bringázás 20 km 1:25:00 04:15 p/km Regeneráló tekerés	18	33. hét 2 bringázás 60 km 3:25:00
19 Bringázás 20 km 1:15:00 03:45 p/km Regeneráló tekerés	20	21 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	22 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	24	25	34. hét 4 bringázás 140 km 6:25:00 2 küzdősport 2:00:00
26 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	28 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	31 Bringázás Verseny 207 km 11:30:00 03:20 p/km Taposás	1	35. hét 6 bringázás 407 km 19:54:00 1 küzdősport 1:00:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	16	770 km	37:59:00	207 km	11:30:00
Küzdősport	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	19	770 km	40:59:00	207 km	11:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85 km	10:35:00	10 km	1:30:00
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	115	5086 km	228:46:00	207 km	12:00:00
Túra	9	101 km	43:15:00	16 km	7:00:00
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	59	-	77:00:00	-	3:00:00
Összesen	196	5274 km	362:36:00	207.000 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés