Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2 Futás 11 km 1:13:42 06:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 27.09 km 50:36 01:52 p/km Görgőzés	48. hét 1 futás 11 km 1:13:42 1 bringázás 27.09 km 0:50:36
4	5 Futás 14.4 km 1:35:46 06:39 p/km Normál futás	6 Bringázás 25.41 km 55:59 02:12 p/km Görgőzés	7	8 Bringázás 27.26 km 54:59 02:01 p/km Görgőzés	9 Futás 11 km 1:11:16 06:29 p/km Normál futás	10 Bringázás 23.96 km 1:00:20 02:31 p/km Görgőzés	49. hét 2 futás 25.4 km 2:47:02 3 bringázás 76.63 km 2:51:18
11	12 Bringázás 12.96 km 53:59 04:10 p/km Görgőzés	13 Bringázás 38.77 km 1:29:59 02:19 p/km Görgőzés	14 Futás 11 km 1:12:09 06:34 p/km Normál futás	15	16 Futás 11.01 km 1:12:16 06:34 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:12:16 06:34 p/km Normál futás	17 Futás 12.38 km 1:20:03 06:28 p/km Normál futás	50. hét 2 bringázás 51.73 km 2:23:58 4 futás 45.4 km 4:56:44
18	19 Bringázás 30.53 km 1:03:59 02:06 p/km Görgőzés	20 Futás 11.01 km 1:10:40 06:25 p/km Normál futás	21 Bringázás 38.42 km 1:24:59 02:13 p/km Görgőzés	22 Futás 10 km 1:04:57 06:30 p/km Normál futás	23 Bringázás 34.05 km 1:19:59 02:21 p/km Görgőzés	24 Futás 11.76 km 1:44:13 08:52 p/km Normál futás	51. hét 3 bringázás 103 km 3:48:57 3 futás 32.77 km 3:59:50
25	26 Bringázás 9.77 km 1:09:59 07:10 p/km Görgőzés	27 Futás 11.5 km 1:13:01 06:21 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 37.57 km 1:19:59 02:08 p/km Görgőzés	30 Futás 11.91 km 1:14:00 06:13 p/km Normál futás	31	52. hét 2 bringázás 47.34 km 2:29:58 2 futás 23.41 km 2:27:01

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	137.98 km	15:24:19	14.4 km	1:44:13
Bringázás	11	305.79 km	12:24:47	38.77 km	1:29:59
Összesen	23	443.77 km	27:49:06	38.77 km	1:44:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2100.76 km	226:08:32	42.22 km	5:05:46
Úszás	69	168.11 km	78:00:45	4.55 km	1:42:14
Bringázás	104	4937.45 km	174:39:50	181.99 km	6:45:08
Túra	48	127.52 km	35:58:47	11.82 km	3:28:23
Vizisport	1	2.01 km	0:35:47	2.01 km	0:35:47
Egyéb	10	-	0:32:07	-	0:05:22
Összesen	389	7338.64 km	515:55:48	181.990 km	6:45:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés