raffaip edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
3.12 km
13:41 04:23 p/km Normál tekerés |
2
1.17 km
04:27 03:48 p/km Normál tekerés |
3
1.35 km
30:26 22:33 p/km Evezés
1.01 km
21:15 21:02 p/km Evezés |
4
|
5
10.61 km
2:33:48 14:30 p/km Hegyi túra
0.83 km
12:21 14:53 p/km Hegyi túra |
6
|
40. hét
4.29 km
0:18:08
2.36 km
0:51:41
11.44 km
2:46:09 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 4.29 km | 0:18:08 |
3.12 km |
0:13:41 |
|
Túra
|
2 | 11.44 km | 2:46:09 |
10.61 km |
2:33:48 |
|
Vizisport
|
2 | 2.36 km | 0:51:41 |
1.35 km |
0:30:26 |
| Összesen | 6 | 18.09 km | 3:55:58 |
10.61 km | 2:33:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 85.56 km | 10:08:57 |
5.98 km |
0:40:23 |
|
Úszás
|
5 | 1.71 km | 1:24:33 |
0.6 km |
0:23:16 |
|
Bringázás
|
242 | 2408.17 km | 140:55:27 |
114.56 km |
6:02:13 |
|
Túra
|
33 | 98.22 km | 24:48:03 |
10.61 km |
2:33:48 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 10:08:26 |
0 kg |
2:58:05 |
|
Vizisport
|
31 | 116.96 km | 20:30:34 |
9.89 km |
1:43:22 |
|
Egyéb
|
221 | - | 80:56:10 |
- | 1:42:28 |
| Összesen | 578 | 3153.42 km | 291:17:14 |
114.560 km | 6:02:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
