HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8.37 km
42:54 05:08 p/km Normál futás |
29
|
30
49.79 km
1:31:01 01:50 p/km Normál tekerés |
31
|
1
8.33 km
41:07 04:56 p/km Normál futás |
2
47.69 km
1:34:19 01:59 p/km Normál tekerés |
22. hét
16.7 km
1:24:01
97.48 km
3:05:20 |
3
|
4
8.35 km
41:45 05:00 p/km Normál futás |
5
48.94 km
1:29:46 01:50 p/km Normál tekerés |
6
|
7
8.44 km
41:17 04:53 p/km Normál futás |
8
48.91 km
1:31:31 01:52 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
16.79 km
1:23:02
97.85 km
3:01:17 |
10
5.38 km
28:01 05:12 p/km Normál futás |
11
|
12
10.31 km
51:38 05:00 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
4.03 km
20:35 05:06 p/km Normál futás |
16
30.22 km
55:50 01:51 p/km Normál tekerés
32.59 km
1:12:04 02:13 p/km Normál tekerés |
24. hét
19.72 km
1:40:14
62.81 km
2:07:54 |
17
|
18
49.13 km
1:30:52 01:51 p/km Normál tekerés |
19
|
20
8.32 km
43:50 05:16 p/km Normál futás |
21
49.65 km
1:31:26 01:50 p/km Normál tekerés |
22
5.29 km
28:31 05:23 p/km Normál futás |
23
48.13 km
1:31:00 01:53 p/km Normál tekerés
6.01 km
14:12 02:22 p/km Normál tekerés |
25. hét
152.92 km
4:47:30
13.61 km
1:12:21 |
24
|
25
48.01 km
1:28:49 01:51 p/km Normál tekerés |
26
8.13 km
46:24 05:42 p/km Normál futás |
27
8.31 km
46:16 05:34 p/km Normál futás |
28
|
29
50.08 km
1:29:24 01:47 p/km Normál tekerés |
30
36.35 km
1:12:09 01:59 p/km Normál tekerés |
26. hét
134.44 km
4:10:22
16.44 km
1:32:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 74.89 km | 6:29:24 |
10.31 km |
0:51:38 |
Bringázás
|
12 | 495.71 km | 15:41:22 |
50.08 km |
1:34:19 |
Összesen | 22 | 570.6 km | 22:10:46 |
50.08 km | 1:34:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
56 | 435.28 km | 37:58:32 |
13.03 km |
1:11:32 |
Úszás
|
2 | 1.52 km | 0:53:03 |
1.1 km |
0:34:10 |
Bringázás
|
60 | 3699.96 km | 84:42:41 |
1330.39 km |
2:18:59 |
Túra
|
5 | 27.15 km | 5:47:09 |
13.1 km |
2:49:35 |
Összesen | 123 | 4163.91 km | 129:21:25 |
1330.390 km | 2:49:35 |