panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
8.01 km
53:13 06:39 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
12.09 km
1:17:06 06:23 p/km Normál futás |
22. hét
20.1 km
2:10:19 |
|
3
|
4
|
5
10.09 km
1:08:26 06:47 p/km Normál futás |
6
4.19 km
1:13:48 17:37 p/km Séta |
7
|
8
|
9
10.38 km
1:03:51 06:09 p/km Normál tekerés |
23. hét
10.09 km
1:08:26
4.19 km
1:13:48
10.38 km
1:03:51 |
|
10
10.01 km
1:06:03 06:36 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
10.93 km
1:08:24 06:15 p/km Normál tekerés |
15
|
16
11.74 km
1:15:43 06:27 p/km Normál futás |
24. hét
21.75 km
2:21:46
10.93 km
1:08:24 |
|
17
|
18
|
19
|
20
10.01 km
1:07:33 06:45 p/km Normál futás |
21
|
22
9.06 km
59:34 06:34 p/km Normál futás |
23
10.02 km
1:07:32 06:44 p/km Normál futás |
25. hét
29.09 km
3:14:39 |
|
24
|
25
9.3 km
59:48 06:26 p/km Normál tekerés |
26
6.01 km
37:32 06:15 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
11.21 km
1:14:44 06:40 p/km Normál futás
9.89 km
1:14:33 07:32 p/km Normál futás
9.23 km
1:04:19 06:58 p/km Normál futás
8.09 km
52:15 06:28 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
9.3 km
0:59:48
44.43 km
5:03:23 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 117.45 km | 13:05:20 |
12.09 km |
1:17:06 |
|
Bringázás
|
3 | 30.61 km | 3:12:03 |
10.93 km |
1:08:24 |
|
Túra
|
1 | 4.19 km | 1:13:48 |
4.19 km |
1:13:48 |
| Összesen | 16 | 152.25 km | 17:31:11 |
12.09 km | 1:17:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 466.66 km | 53:31:11 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
9 | 70.76 km | 7:20:09 |
10.93 km |
1:08:24 |
|
Túra
|
4 | 17.88 km | 5:15:01 |
5.09 km |
1:29:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 61 | 563.35 km | 66:32:12 |
21.200 km | 2:30:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
