olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
31
|
1
|
2
|
22. hét
16 kg
1:00:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
7
|
8
|
9
|
23. hét
16 kg
1:00:00 |
|
10
|
11
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
12
|
13
20 kg
6:45:00 Kettlebell |
14
|
15
|
16
|
24. hét
36 kg
7:45:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
20 kg
1:00:00 Kettlebell |
26
|
27
20 kg
1:00:00 Kettlebell |
28
|
29
|
30
6.11 km
41:42 06:49 p/km Normál futás |
26. hét
40 kg
2:00:00
6.11 km
0:41:42 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.11 km | 0:41:42 |
6.11 km |
0:41:42 |
|
Erősport
|
5 | 92 kg | 10:45:00 |
20 kg |
6:45:00 |
| Összesen | 6 | 6.11 km
92 kg |
11:26:42 |
6.11 km
20 kg |
6:45:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.61 km | 1:22:03 |
6.11 km |
0:41:42 |
|
Úszás
|
1 | 2.2 km | 0:58:33 |
2.2 km |
0:58:33 |
|
Túra
|
2 | 32.91 km | 9:38:40 |
20.5 km |
5:20:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
44 | 846 kg | 48:34:00 |
32 kg |
6:45:00 |
| Összesen | 50 | 46.72 km
846 kg |
61:33:16 |
20.500 km
32.0 kg |
6:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
