Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 10.44 km 29:47 02:51 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 13 km 36:10 02:47 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.29 km 43:28 05:15 p/km Normál futás Bringázás 10.65 km 33:11 03:07 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 10.72 km 34:57 03:16 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.02 km 56:58 05:10 p/km Normál futás	2	3 Futás 14.01 km 1:12:11 05:09 p/km Normál futás	44. hét 4 bringázás 44.81 km 2:14:05 3 futás 33.32 km 2:52:37
4 Bringázás 13.71 km 41:25 03:01 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.2 km 53:04 05:12 p/km Normál futás	6 Bringázás 10.55 km 31:38 03:00 p/km Normál tekerés	7 Túra 22.21 km 4:46:39 12:54 p/km Séta	8 Futás 10.63 km 54:51 05:10 p/km Normál futás Bringázás 52.2 km 3:14:58 03:44 p/km Normál tekerés Túra 2.86 km 32:39 11:25 p/km Séta	9 Túra 11.21 km 2:22:03 12:40 p/km Séta Túra 5.71 km 1:06:39 11:40 p/km Séta	10 Futás 15.12 km 1:16:23 05:03 p/km Normál futás Túra 7.84 km 1:40:56 12:52 p/km Séta	45. hét 3 bringázás 76.46 km 4:28:01 3 futás 35.95 km 3:04:18 5 túra 49.83 km 10:28:56
11	12 Bringázás 13.31 km 37:57 02:51 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 13.49 km 44:09 03:16 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.21 km 53:10 05:12 p/km Normál futás Bringázás 10.36 km 29:20 02:50 p/km Normál tekerés	15	16	17 Futás 15.02 km 1:17:14 05:09 p/km Normál futás	46. hét 3 bringázás 37.16 km 1:51:26 2 futás 25.23 km 2:10:24
18 Bringázás 13.63 km 39:54 02:56 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.22 km 52:36 05:09 p/km Normál futás	20	21	22	23	24	47. hét 1 bringázás 13.63 km 0:39:54 1 futás 10.22 km 0:52:36
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	96.43 km	8:16:27	15.12 km	1:17:14
Bringázás	7	127.25 km	6:59:21	52.2 km	3:14:58
Túra	5	49.83 km	10:28:56	22.21 km	4:46:39
Összesen	20	273.51 km	25:44:44	52.2 km	4:46:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1614.28 km	139:37:35	29.54 km	3:10:04
Bringázás	298	5011.2 km	222:51:17	203.82 km	7:58:17
Túra	9	78.28 km	15:25:57	22.21 km	4:46:39
Téli sport	2	144.87 km	7:57:45	72.97 km	3:59:00
Vizisport	2	5.94 km	1:13:46	3.11 km	0:37:43
Egyéb	10	-	17:25:31	-	3:45:52
Összesen	449	7100.56 km	404:31:51	203.820 km	7:58:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés