HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
162 | 1069.82 km | 111:38:37 |
42.29 km |
4:58:40 |
Úszás
|
1 | 0.4 km | 0:14:45 |
0.4 km |
0:14:45 |
Bringázás
|
3 | 149.63 km | 8:05:36 |
68.15 km |
3:29:27 |
Túra
|
10 | 49.77 km | 12:06:06 |
10.12 km |
3:18:11 |
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
Összesen | 177 | 1269.62 km | 133:26:03 |
68.150 km | 4:58:40 |