Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kofa-gyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5 Futás 10 km 53:35 05:22 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.32 km 44:39 05:22 p/km Résztáv	27. hét 2 futás 18.32 km 1:38:14
8	9	10	11	12	13	14	28. hét
15	16 Futás 3.333 km 16:23 04:55 p/km Normál futás	17 Futás 4.167 km 20:24 04:54 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 5 km 24:24 04:53 p/km Normál futás	21 Futás 6.667 km 33:51 05:05 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 19.167 km 1:35:02
22 Bringázás 11.12 km 26:30 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 11.15 km 33:13 02:59 p/km Normál tekerés	23	24 Úszás 1 km 21:39 21:39 p/km Mellúszás Futás 8.333 km 42:27 05:06 p/km Normál futás	25	26 Futás 10 km 50:32 05:03 p/km Normál futás	27	28	30. hét 2 bringázás 22.27 km 0:59:43 1 Úszás 1 km 0:21:39 2 futás 18.333 km 1:32:59
29 Futás 2.5 km 12:54 05:10 p/km Laza futás Futás 0.833 km 03:41 04:25 p/km Résztáv Futás 0.833 km 03:43 04:28 p/km Résztáv Futás 0.833 km 03:37 04:21 p/km Résztáv Futás 0.833 km 03:42 04:27 p/km Résztáv Futás 0.833 km 03:29 04:11 p/km Résztáv	30	31	1 Futás 10 km 52:26 05:15 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 12.5 km 1:06:44 05:20 p/km Normál futás	31. hét 8 futás 29.165 km 2:30:16

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	62.485 km	5:17:21	10 km	0:53:35
Úszás	1	1 km	0:21:39	1 km	0:21:39
Bringázás	2	22.27 km	0:59:43	11.15 km	0:33:13
Összesen	17	85.755 km	6:38:43	11.15 km	0:53:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	509.859 km	46:39:09	21.097 km	2:08:22
Úszás	1	1 km	0:21:39	1 km	0:21:39
Bringázás	4	66.08 km	3:33:39	22.25 km	1:20:00
Túra	1	13.25 km	4:45:00	13.25 km	4:45:00
Összesen	76	590.189 km	55:19:27	22.250 km	4:45:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés