HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
21.72 km
3:03:43 08:28 p/km Normál futás
0.48 km
06:50 14:14 p/km Séta
0.7 km
09:29 13:33 p/km Séta |
28
12.18 km
1:15:32 06:12 p/km Normál futás 49:49 Edzés 49:49 Edzés |
29
1.8 km
39:00 21:40 p/km Séta
1.8 km
39:00 21:40 p/km Séta 39:00 Edzés 39:00 Edzés
13.1 km
1:16:48 05:52 p/km Normál futás |
30
13.01 km
1:17:20 05:57 p/km Normál futás
0.47 km
06:37 14:05 p/km Séta
0.55 km
07:18 13:16 p/km Séta |
1
10.23 km
1:01:12 05:59 p/km Normál futás |
2
23.15 km
3:21:19 08:42 p/km Normál futás |
3
7.71 km
46:06 05:59 p/km Normál futás
9.17 km
1:00:41 06:37 p/km Normál futás
0.7 km
11:26 16:20 p/km Séta |
48. hét
110.27 km
13:02:41
6.5 km
1:59:40
3.6 km
2:57:38 |
4
11:26 Edzés |
5
13.01 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás
0.54 km
07:02 13:01 p/km Séta
0.7 km
07:23 10:33 p/km Séta |
6
7.54 km
52:31 06:58 p/km Normál futás 40:08 Edzés |
7
9.68 km
1:24:40 08:45 p/km Normál futás 54:16 Edzés |
8
17:21 Edzés |
9
42.95 km
8:40:45 12:07 p/km Normál futás |
10
43:00 Edzés
16.03 km
2:08:56 08:03 p/km Normál futás |
49. hét
0.7 km
2:46:11
89.21 km
14:26:52
1.24 km
0:14:25 |
11
3.78 km
37:48 10:00 p/km Normál futás
9.77 km
57:19 05:52 p/km Normál futás 51:35 Edzés |
12
14.06 km
1:54:20 08:08 p/km Normál futás 51:06 Edzés |
13
0.48 km
07:14 15:04 p/km Séta
0.65 km
07:35 11:40 p/km Séta
0.61 km
08:39 14:11 p/km Séta |
14
0.48 km
06:38 13:49 p/km Séta 54:40 Edzés |
15
10.05 km
1:03:03 06:16 p/km Normál futás 08:39 Jógázás |
16
23.03 km
3:20:48 08:43 p/km Normál futás |
17
2.59 km
12:50 04:57 p/km Normál futás
0.43 km
07:09 16:38 p/km Séta
4.92 km
31:49 06:28 p/km Normál futás |
50. hét
68.2 km
8:37:57
2:37:21
2.65 km
0:37:15
0.61 km
0:08:39 |
18
1.37 km
18:36 13:35 p/km Séta |
19
51:30 Edzés
0.74 km
10:23 14:02 p/km Séta
0.67 km
09:13 13:45 p/km Séta |
20
21.63 km
2:27:18 06:49 p/km Normál futás 53:00 Edzés |
21
0.62 km
06:52 11:05 p/km Séta
0.53 km
06:58 13:09 p/km Séta
13.02 km
1:17:28 05:57 p/km Normál futás |
22
14.08 km
1:26:44 06:10 p/km Normál futás |
23
58:46 Edzés
13.4 km
1:59:03 08:53 p/km Normál futás |
24
0.29 km
02:07 07:18 p/km Normál futás
16.39 km
1:42:05 06:14 p/km Normál futás |
51. hét
3.93 km
0:52:02
2:43:16
78.81 km
8:54:45 |
25
30:21 Edzés 21:55 Edzés |
26
3.89 km
21:55 05:38 p/km Normál futás
9.81 km
47:20 04:50 p/km Normál futás |
27
55:53 Edzés
14.01 km
1:30:44 06:29 p/km Normál futás |
28
59:52 Edzés 21:09 Edzés |
29
10.01 km
1:16:19 07:37 p/km Normál futás
13.29 km
1:37:32 07:20 p/km Normál futás |
30
13.4 km
1:20:15 05:59 p/km Normál futás |
31
18.47 km
1:55:15 06:14 p/km Normál futás |
52. hét
6 km
3:09:10
82.88 km
8:49:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 369.36 km | 46:58:12 |
42.95 km |
8:40:45 |
Túra
|
13 | 8.52 km | 1:55:08 |
1.37 km |
0:18:36 |
Jóga
|
1 | - | 0:08:39 |
- | 0:08:39 |
Egyéb
|
16 | - | 11:15:58 |
- | 0:59:52 |
Összesen | 59 | 385.19 km | 60:17:57 |
42.95 km | 8:40:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
321 | 4173.85 km | 515:27:18 |
63.03 km |
9:33:02 |
Bringázás
|
1 | 30.15 km | 1:56:49 |
30.15 km |
1:56:49 |
Túra
|
185 | 259.55 km | 63:38:38 |
11.21 km |
2:26:17 |
Jóga
|
2 | - | 1:01:15 |
- | 0:52:36 |
Vizisport
|
2 | 19.06 km | 2:50:36 |
10.18 km |
1:29:40 |
Egyéb
|
267 | - | 193:45:57 |
- | 5:50:13 |
Összesen | 778 | 5156.36 km | 778:40:33 |
63.030 km | 9:33:02 |