HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
0.77 km
10:56 14:12 p/km Séta
11.21 km
2:26:17 13:03 p/km Séta
2.29 km
36:04 15:45 p/km Séta |
31
5.9 km
1:30:46 15:23 p/km Séta
0.87 km
12:49 14:44 p/km Séta |
1
21.04 km
2:05:12 05:57 p/km Normál futás |
2
55:40 Edzés |
3
4.64 km
32:01 06:54 p/km Normál futás |
4
13.87 km
1:23:40 06:02 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
21.04 km
4:56:52
39.55 km
4:00:53
0:55:40
|
6
16.74 km
1:50:21 06:36 p/km Normál futás |
7
10.1 km
58:40 05:49 p/km Normál futás |
8
13.36 km
1:19:31 05:57 p/km Normál futás |
9
0.52 km
06:51 13:10 p/km Séta
0.31 km
04:33 14:41 p/km Séta
0.58 km
06:44 11:37 p/km Séta
0.57 km
07:20 12:52 p/km Séta |
10
15.36 km
1:22:26 05:22 p/km Normál futás 49:34 Edzés 52:36 Jógázás |
11
54:58 Edzés 37:29 Edzés |
12
2.79 km
16:30 05:55 p/km Normál futás
19.65 km
1:53:59 05:48 p/km Normál futás |
45. hét
78 km
7:41:27
1.98 km
0:25:28
2:22:01
0:52:36
|
13
30:17 Edzés |
14
48:28 Edzés
8.75 km
1:00:14 06:53 p/km Normál futás |
15
1:36:59 Edzés 1:36:59 Edzés |
16
7.02 km
54:52 07:49 p/km Normál futás
1.43 km
18:24 12:52 p/km Séta 18:24 Edzés
11.6 km
1:09:10 05:58 p/km Normál futás |
17
5.44 km
41:15 07:35 p/km Normál futás 55:21 Edzés 15:37 Edzés |
18
2.18 km
31:55 14:38 p/km Séta
2.77 km
15:56 05:45 p/km Normál futás
13.99 km
1:12:39 05:12 p/km Normál futás
0.99 km
14:37 14:46 p/km Séta
2.42 km
15:13 06:17 p/km Normál futás
21.16 km
1:56:28 05:30 p/km Normál futás
0.8 km
10:01 12:31 p/km Séta
0.88 km
06:50 07:46 p/km Normál futás
7.03 km
38:28 05:28 p/km Normál futás
0.77 km
11:56 15:30 p/km Séta
0.24 km
04:06 17:05 p/km Séta
0.25 km
04:30 18:00 p/km Séta |
19
11.55 km
1:29:10 07:43 p/km Normál futás |
46. hét
38.94 km
6:02:05
92.61 km
9:40:15
6.66 km
1:35:29 |
20
1.01 km
09:07 09:02 p/km Séta
0.67 km
08:56 13:20 p/km Séta 08:56 Edzés |
21
6.5 km
43:56 06:46 p/km Normál futás 08:04 Edzés |
22
10.85 km
1:12:38 06:42 p/km Normál futás |
23
13.64 km
1:23:05 06:05 p/km Normál futás |
24
|
25
17.28 km
1:56:47 06:45 p/km Normál futás
11.9 km
1:22:45 06:57 p/km Normál futás |
26
8.52 km
1:11:41 08:25 p/km Normál futás
8.01 km
1:00:48 07:35 p/km Normál futás
0.01 km
00:05 08:20 p/km Normál futás |
47. hét
1.68 km
0:18:03
2.57 km
0:17:00
76.71 km
8:51:45 |
27
21.72 km
3:03:43 08:28 p/km Normál futás
0.48 km
06:50 14:14 p/km Séta
0.7 km
09:29 13:33 p/km Séta |
28
12.18 km
1:15:32 06:12 p/km Normál futás 49:49 Edzés 49:49 Edzés |
29
1.8 km
39:00 21:40 p/km Séta
1.8 km
39:00 21:40 p/km Séta 39:00 Edzés 39:00 Edzés
13.1 km
1:16:48 05:52 p/km Normál futás |
30
13.01 km
1:17:20 05:57 p/km Normál futás
0.47 km
06:37 14:05 p/km Séta
0.55 km
07:18 13:16 p/km Séta |
1
10.23 km
1:01:12 05:59 p/km Normál futás |
2
23.15 km
3:21:19 08:42 p/km Normál futás |
3
7.71 km
46:06 05:59 p/km Normál futás
9.17 km
1:00:41 06:37 p/km Normál futás
0.7 km
11:26 16:20 p/km Séta |
48. hét
110.27 km
13:02:41
6.5 km
1:59:40
3.6 km
2:57:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 346.88 km | 37:07:43 |
21.72 km |
3:03:43 |
Túra
|
19 | 16.12 km | 4:07:14 |
2.18 km |
0:39:00 |
Jóga
|
1 | - | 0:52:36 |
- | 0:52:36 |
Egyéb
|
17 | - | 12:34:24 |
- | 1:36:59 |
Összesen | 69 | 408.11 km | 54:41:57 |
21.72 km | 3:03:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
321 | 4173.85 km | 515:27:18 |
63.03 km |
9:33:02 |
Bringázás
|
1 | 30.15 km | 1:56:49 |
30.15 km |
1:56:49 |
Túra
|
185 | 259.55 km | 63:38:38 |
11.21 km |
2:26:17 |
Jóga
|
2 | - | 1:01:15 |
- | 0:52:36 |
Vizisport
|
2 | 19.06 km | 2:50:36 |
10.18 km |
1:29:40 |
Egyéb
|
267 | - | 193:45:57 |
- | 5:50:13 |
Összesen | 778 | 5156.36 km | 778:40:33 |
63.030 km | 9:33:02 |