Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jonigts edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5 km 30:18 06:04 p/km Normál futás	27 Futás 2.74 km 16:56 06:11 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 3.61 km 23:34 06:32 p/km Normál futás	31	1 Futás 2.64 km 14:30 05:30 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 13.99 km 1:25:18
2	3	4 Futás 2.51 km 14:05 05:37 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:33:00 Edzés	6	7 Túra 1.03 km 16:08 15:40 p/km Séta Túra 1.01 km 18:18 18:07 p/km Séta	8	36. hét 1 futás 2.51 km 0:14:05 1 egyéb 1:33:00 2 túra 2.04 km 0:34:26
9	10 Egyéb 1:09:07 Edzés	11 Futás 1.8 km 1:05:59 36:39 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:05:59 Edzés	13 Futás 10.01 km 1:00:27 06:02 p/km Normál futás	14	15 Túra 8.15 km 2:10:39 16:02 p/km Hegyi túra	37. hét 2 egyéb 1.8 km 2:15:06 2 futás 11.81 km 2:06:26 1 túra 8.15 km 2:10:39
16 Futás 10.01 km 58:49 05:53 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:09:06 Edzés	18 Futás 5.01 km 29:31 05:53 p/km Normál futás	19 Egyéb 39:44 Edzés	20	21 Túra 3.48 km 1:05:27 18:48 p/km Séta	22	38. hét 2 futás 15.02 km 1:28:20 2 egyéb 1:48:50 1 túra 3.48 km 1:05:27
23 Futás 15 km 1:48:29 07:14 p/km Normál futás	24 Egyéb 56:51 Edzés	25	26 Egyéb 1:23:59 Edzés	27 Túra 30.31 km 7:08:11 14:08 p/km Hegyi túra	28	29 Túra 4.07 km 54:26 13:22 p/km Séta	39. hét 1 futás 15 km 1:48:29 2 egyéb 4.05 km 2:20:50 2 túra 34.38 km 8:02:37
30	1 Egyéb 1:03:05 Edzés	2 Futás 1.51 km 1:04:12 42:31 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:04:12 Edzés	4	5	6	40. hét 2 egyéb 1.51 km 2:07:17 1 futás 1.51 km 1:04:12

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	46.98 km	5:51:50	15 km	1:48:29
Túra	6	48.05 km	11:53:09	30.31 km	7:08:11
Egyéb	7	-	7:57:46	-	1:33:00
Összesen	20	100.88 km	25:42:45	30.31 km	7:08:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	472.43 km	63:47:01	23.07 km	3:37:58
Bringázás	2	62.2 km	4:21:13	42.27 km	2:37:59
Túra	67	437.62 km	98:13:41	52.54 km	10:14:04
Egyéb	23	-	24:14:37	-	1:35:07
Összesen	165	1019.5 km	190:36:32	52.540 km	10:14:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés