HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
75 | 379.37 km | 37:17:22 |
10.06 km |
0:58:54 |
Túra
|
227 | 546.4 km | 120:15:05 |
10.31 km |
2:53:44 |
Jóga
|
99 | - | 50:46:37 |
- | 1:49:29 |
Erősport
|
19 | 0 kg | 11:05:15 |
0 kg |
1:10:10 |
Vizisport
|
1 | 12.43 km | 1:51:02 |
12.43 km |
1:51:02 |
Egyéb
|
46 | - | 20:27:05 |
- | 4:25:50 |
Összesen | 467 | 1173.98 km | 241:42:26 |
34.790 km | 4:25:50 |