HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
78 | 441.65 km | 48:00:37 |
17.05 km |
1:46:54 |
Úszás
|
7 | 19.7 km | 5:25:22 |
3.3 km |
0:56:39 |
Túra
|
8 | 138.86 km | 33:27:33 |
25.15 km |
5:44:03 |
Jóga
|
14 | - | 9:35:36 |
- | 1:01:07 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 7:40:02 |
0 kg |
1:35:41 |
Egyéb
|
141 | - | 104:37:47 |
- | 4:22:59 |
Összesen | 254 | 923.81 km | 208:46:57 |
25.710 km | 5:44:03 |