Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Túra 2.81 km 36:36 13:01 p/km Séta Túra 3.16 km 50:06 15:51 p/km Séta	29	30	1 Túra 1.39 km 21:59 15:49 p/km Séta	2	3 Futás 0 km 46:10 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 28:34 Súlyemelés Jóga 17:08 Jógázás	48. hét 3 túra 7.36 km 1:48:41 1 futás 0:46:10 1 erősport 0:28:34 1 jóga 0:17:08
4 Túra 3.07 km 40:22 13:09 p/km Séta Túra 2.79 km 35:46 12:49 p/km Séta	5	6	7	8 Túra 3.67 km 50:47 13:50 p/km Séta	9	10	49. hét 3 túra 9.53 km 2:06:55
11	12	13	14	15	16	17	50. hét
18	19	20	21	22	23	24	51. hét
25 Túra 1.63 km 22:31 13:49 p/km Séta Túra 1.23 km 19:59 16:15 p/km Séta	26 Túra 1.22 km 20:48 17:03 p/km Séta Túra 2.74 km 40:29 14:46 p/km Séta	27 Futás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 07:54 Súlyemelés Jóga 59:36 Jógázás	28 Futás 0 km 58:37 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 19:44 Súlyemelés Jóga 31:59 Jógázás	29	30 Túra 3.05 km 47:33 15:35 p/km Séta Túra 1.28 km 19:12 15:00 p/km Séta	31 Futás 0 km 1:01:07 00:00 p/km Elliptikius trainer Jóga 09:56 Jógázás	52. hét 6 túra 11.15 km 2:50:32 3 futás 2:59:46 2 erősport 0:27:38 3 jóga 12 km 1:41:31

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	0 km	3:45:56	0 km	1:01:07
Túra	10	22.07 km	5:19:26	3.67 km	0:50:47
Jóga	4	-	1:58:39	-	0:59:36
Erősport	3	0 kg	0:56:12	0 kg	0:28:34
Összesen	21	34.07 km	12:00:13	12 km	1:01:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés