diana.sarga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
15:00 Jógázás 2:30:00 Lindy hopp |
3
19:12 Jógázás |
4
3:00:00 Aviva torna |
5
|
18. hét
0:34:12
2:30:00
3:00:00
|
|
6
15:00 Jógázás |
7
12 kg
48:56 Fittnesz |
8
4 km
52:19 13:05 p/km Műkorcsolya |
9
1:20:00 Lindy hopp |
10
16 kg
52:07 Fittnesz |
11
|
12
9.23 km
49:39 05:23 p/km Normál tekerés |
19. hét
0:15:00
28 kg
1:41:03
4 km
0:52:19
1:20:00
9.23 km
0:49:39 |
|
13
8 kg
54:35 Fittnesz 39:47 Aviva torna |
14
|
15
|
16
42:50 Aviva torna |
17
20:00 Jógázás |
18
4.05 km
30:12 07:27 p/km Laza futás |
19
|
20. hét
8 kg
0:54:35
1:22:37
0:20:00
4.05 km
0:30:12 |
|
20
39:56 Aviva torna |
21
27:18 Jógázás
4.05 km
30:12 07:27 p/km Laza futás |
22
40:12 Aviva torna
2.19 km
23:46 10:51 p/km Laza futás |
23
18:17 Jógázás |
24
10 kg
55:19 Fittnesz 1:30:00 Lindy hopp |
25
|
26
35:33 Aviva torna |
21. hét
1:55:41
0:45:35
6.24 km
0:53:58
10 kg
0:55:19
1:30:00
|
|
27
|
28
|
29
|
30
1:15:00 Lindy hopp |
31
20 kg
48:18 Fittnesz |
1
18.2 km
1:04:00 03:31 p/km Normál tekerés |
2
8.6 km
34:00 03:57 p/km Normál tekerés 38:20 Aviva torna 01:00 Tollaslabda |
22. hét
1:15:00
20 kg
0:48:18
26.8 km
1:38:00
0:38:20
0:01:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.29 km | 1:24:10 |
4.05 km |
0:30:12 |
|
Bringázás
|
1 | 9.23 km | 0:49:39 |
9.23 km |
0:49:39 |
|
Tánc
|
4 | - | 6:35:00 |
- | 2:30:00 |
|
Jóga
|
6 | - | 1:54:47 |
- | 0:27:18 |
|
Téli sport
|
1 | 4 km | 0:52:19 |
4 km |
0:52:19 |
|
Erősport
|
5 | 66 kg | 4:19:15 |
20 kg |
0:55:19 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:18:18 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 26 | 23.52 km
66 kg |
22:13:28 |
9.23 km
20 kg |
3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 31.62 km | 4:21:13 |
4.05 km |
0:33:29 |
|
Bringázás
|
10 | 95.96 km | 7:07:32 |
19 km |
1:11:00 |
|
Túra
|
19 | 250.15 km | 50:15:01 |
19.9 km |
6:00:00 |
|
Tánc
|
22 | - | 39:15:00 |
- | 3:00:00 |
|
Jóga
|
45 | - | 17:49:47 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
18 | 368.43 km | 41:59:34 |
59.19 km |
5:47:45 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:01:00 |
- | 0:01:00 |
|
Erősport
|
19 | 230 kg | 16:53:50 |
25 kg |
1:00:53 |
|
Egyéb
|
16 | - | 12:09:38 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 162 | 746.16 km
230 kg |
189:52:35 |
59.190 km
25.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
