Edzéseim - 2024 - Edzésonline

diana.sarga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 10 kg 1:00:00 Fittnesz	27	28 Téli sport 5 km 50:00 10:00 p/km Műkorcsolya Tánc 30:00 Lindy hopp Jóga 20:00 Jógázás	29 Jóga 20:00 Jógázás Tánc 2:30:00 Lindy hopp	1 Erősport 6 kg 1:00:00 Fittnesz	2	3	9. hét 2 erősport 16 kg 2:00:00 1 téli sport 5 km 0:50:00 2 tánc 3:00:00 2 jóga 0:40:00
4 Jóga 20:00 Jógázás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Laza futás Túra 4.71 km 1:00:00 12:44 p/km Séta	5 Futás 2.42 km 19:51 08:12 p/km Laza futás Jóga 20:00 Jógázás	6 Jóga 23:00 Jógázás	7 Tánc 2:30:00 Lindy hopp	8 Tánc 2:00:00 Lindy hopp	9	10	10. hét 3 jóga 1:03:00 2 futás 4.42 km 0:34:51 1 túra 4.71 km 1:00:00 2 tánc 4:30:00
11 Erősport 10 kg 1:00:00 Fittnesz	12	13	14 Erősport 12 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Túra 15 km 2:30:00 10:00 p/km Séta Tánc 1:30:00 Lindy hopp	16 Jóga 45:00 Jógázás Túra 7.1 km 1:30:00 12:41 p/km Séta	17	11. hét 2 erősport 22 kg 2:00:00 2 túra 22.1 km 4:00:00 1 tánc 1:30:00 1 jóga 0:45:00
18 Erősport 8 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Jóga 15:00 Jógázás Téli sport 5 km 1:00:00 12:00 p/km Műkorcsolya	20 Téli sport 5 km 50:00 10:00 p/km Műkorcsolya Jóga 20:00 Jógázás	21 Erősport 20 kg 40:00 Fittnesz Tánc 2:15:00 Lindy hopp	22	23 Túra 10.4 km 1:07:00 06:27 p/km Séta	24	12. hét 2 erősport 28 kg 1:40:00 2 jóga 0:35:00 2 téli sport 10 km 1:50:00 1 tánc 2:15:00 1 túra 10.4 km 1:07:00
25 Futás 2.95 km 28:30 09:40 p/km Laza futás Futás 2.95 km 28:30 09:40 p/km Laza futás Jóga 20:00 Jógázás	26 Erősport 8 kg 40:00 Fittnesz	27 Jóga 20:00 Jógázás	28 Bringázás 5.6 km 20:00 03:34 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 43:24 Fittnesz Tánc 2:15:00 Lindy hopp	29 Túra 15.1 km 4:30:00 17:53 p/km Sík túra	30 Jóga 20:00 Jógázás	31 Jóga 23:00 Jógázás	13. hét 2 futás 5.9 km 0:57:00 4 jóga 1:23:00 2 erősport 18 kg 1:23:24 1 bringázás 5.6 km 0:20:00 1 tánc 2:15:00 1 túra 15.1 km 4:30:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	10.32 km	1:31:51	2.95 km	0:28:30
Bringázás	1	5.6 km	0:20:00	5.6 km	0:20:00
Túra	5	52.31 km	10:37:00	15.1 km	4:30:00
Tánc	5	-	10:30:00	-	2:30:00
Jóga	10	-	3:46:00	-	0:45:00
Téli sport	2	10 km	1:50:00	5 km	1:00:00
Erősport	7	74 kg	6:03:24	20 kg	1:00:00
Összesen	34	78.23 km 74 kg	34:38:15	15.1 km 20 kg	4:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	52.82 km	7:01:41	5.08 km	0:40:14
Bringázás	15	148.7 km	10:32:32	19 km	1:11:00
Túra	21	276.63 km	58:48:47	19.9 km	6:00:00
Görkori	3	13.48 km	2:10:00	6.48 km	1:00:00
Tánc	34	-	50:25:00	-	3:00:00
Jóga	63	-	24:38:08	-	1:00:00
Téli sport	18	368.43 km	41:59:34	59.19 km	5:47:45
Labdajáték	1	-	0:01:00	-	0:01:00
Erősport	24	278 kg	20:53:50	25 kg	1:00:53
Egyéb	34	-	22:39:38	-	3:00:00
Összesen	231	860.06 km 278 kg	239:10:10	59.190 km 25.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés