Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 1.91 km 04:12 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 30.49 km 1:00:01 01:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:10 Súlyemelés Bringázás 8.69 km 20:04 02:19 p/km Normál tekerés Jóga 12:05 Jógázás	31 Bringázás 29.24 km 1:00:00 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:49 Súlyemelés Jóga 25:46 Jógázás	1 Bringázás 24.37 km 50:02 02:03 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 24.34 km 49:59 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 53:34 Súlyemelés	3 Bringázás 24.59 km 50:01 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:18 Súlyemelés Jóga 21:01 Jógázás	4	5. hét 7 bringázás 143.63 km 4:54:19 4 erősport 9.03 km 2:04:51 3 jóga 0:58:52
5 Bringázás 32.1 km 55:00 01:43 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 25.98 km 50:02 01:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:13 Súlyemelés Jóga 23:38 Jógázás	7 Futás 6.85 km 40:43 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:30 Súlyemelés Jóga 21:29 Jógázás	8 Bringázás 32.75 km 1:00:01 01:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:11:16 Súlyemelés Jóga 31:52 Jógázás	9 Futás 6.87 km 40:37 05:55 p/km Normál futás Futás 6.87 km 40:37 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:16 Súlyemelés Jóga 21:40 Jógázás	10	11 Bringázás 29.52 km 55:01 01:52 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:33 Súlyemelés Jóga 39:48 Jógázás	6. hét 4 bringázás 120.35 km 3:40:04 5 erősport 13 km 2:35:48 5 jóga 17.77 km 2:18:27 3 futás 20.59 km 2:01:57
12 Futás 6.89 km 41:17 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:03 Súlyemelés Jóga 35:45 Jógázás	13 Bringázás 32.76 km 1:00:01 01:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:46 Súlyemelés Jóga 20:03 Jógázás	14 Futás 6.88 km 40:25 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:25 Súlyemelés Jóga 21:00 Jógázás	15 Bringázás 35.79 km 54:37 01:32 p/km Normál tekerés	16 Futás 9.16 km 54:34 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:30 Súlyemelés	17 Bringázás 30.09 km 1:00:02 02:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:07 Súlyemelés Jóga 14:44 Jógázás Túra 5.21 km 1:06:40 12:48 p/km Séta	18 Túra 5.14 km 1:00:51 11:50 p/km Séta	7. hét 3 futás 22.93 km 2:16:16 5 erősport 5.75 km 2:10:51 4 jóga 3.8 km 1:31:32 3 bringázás 98.64 km 2:54:40 2 túra 10.35 km 2:07:31
19 Bringázás 38.29 km 1:10:01 01:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 23:19 Súlyemelés Jóga 18:32 Jógázás	20 Futás 10.01 km 56:59 05:42 p/km Normál futás Bringázás 9.57 km 20:01 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 17.82 km 51:02 02:52 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 30.87 km 1:00:01 01:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:08 Súlyemelés Jóga 20:31 Jógázás	22 Futás 9.19 km 52:54 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:22:56 Súlyemelés Jóga 21:53 Jógázás	23 Bringázás 24.46 km 50:00 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:29 Súlyemelés	24 Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Futás 7 km 38:19 05:28 p/km Normál futás	25 Túra 3.04 km 51:07 16:49 p/km Séta Túra 1.51 km 21:02 13:56 p/km Séta Túra 3.41 km 1:04:08 18:48 p/km Séta	8. hét 5 bringázás 121.01 km 4:11:05 4 erősport 16.66 km 2:40:52 3 jóga 1:00:56 4 futás 26.2 km 2:28:13 3 túra 7.96 km 2:16:17
26 Túra 10.6 km 2:38:52 14:59 p/km Séta	27 Túra 5.2 km 1:53:26 21:49 p/km Séta	28 Bringázás 27.05 km 55:00 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:50 Súlyemelés	29 Futás 7.06 km 40:07 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:47 Súlyemelés Jóga 56:46 Jógázás	1 Bringázás 30.84 km 55:01 01:47 p/km Normál tekerés Jóga 20:33 Jógázás	2	3 Bringázás 30.04 km 56:46 01:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 27:14 Súlyemelés Jóga 20:00 Jógázás	9. hét 2 túra 15.8 km 4:32:18 3 bringázás 87.93 km 2:46:47 3 erősport 5 km 1:25:51 1 futás 7.06 km 0:40:07 3 jóga 10.01 km 1:37:19

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	76.78 km	7:26:33	10.01 km	0:56:59
Bringázás	16	440.35 km	14:10:51	38.29 km	1:10:01
Túra	7	34.11 km	8:56:06	10.6 km	2:38:52
Jóga	14	-	6:08:42	-	0:56:46
Erősport	18	0 kg	9:41:00	0 kg	1:22:56
Összesen	66	632.26 km	46:23:12	38.29 km	2:38:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	349.79 km	33:12:48	21.15 km	1:55:01
Bringázás	89	2369.87 km	78:58:53	63.91 km	2:01:43
Túra	28	106.48 km	27:09:04	12.38 km	2:43:10
Jóga	69	-	40:11:51	-	4:02:46
Erősport	69	0 kg	34:23:56	0 kg	1:48:28
Egyéb	9	-	7:53:48	-	1:33:39
Összesen	303	3638.38 km	221:50:20	105.150 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés