bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
10 km
1:15:00 07:30 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
|
40. hét
10 km
1:15:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
500 kg
45:00 Testépítés
3 km
25:00 08:20 p/km Futógépes futás |
11
|
12
|
13
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
41. hét
500 kg
0:45:00
8 km
1:05:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
7 km
50:00 07:09 p/km Futógépes futás |
26
7 km
1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás |
27
|
43. hét
14 km
1:50:00 |
|
28
6 km
50:00 08:20 p/km Futógépes futás |
29
8.5 km
1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás |
30
|
31
|
1
6.5 km
50:00 07:42 p/km Futógépes futás |
2
|
3
6.5 km
55:00 08:28 p/km Futógépes futás |
44. hét
27.5 km
3:35:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 46.5 km | 6:00:00 |
10 km |
1:15:00 |
|
Erősport
|
1 | 500 kg | 0:45:00 |
500 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 8 | 46.5 km
500 kg |
6:45:00 |
10 km
500 kg |
1:15:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 1031 km | 134:09:00 |
15.5 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
3 | 15.5 km | 4:00:00 |
6 km |
1:30:00 |
|
Erősport
|
45 | 22500 kg | 41:00:00 |
500 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 194 | 1046.5 km
22500 kg |
179:09:00 |
15.500 km
500.0 kg |
1:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
